常見用藥Q&A 作者:臺大醫院藥劑部林佳慧藥師保健園地2017 ... | 合法藥品大搜索
![常見用藥Q&A 作者:臺大醫院藥劑部林佳慧藥師保健園地2017 ...](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
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足量鈣質攝取能減少骨質流失,進而降低骨折風險,國民健康署建議18歲以上成人每日鈣質之參考攝取量應為1000毫克,而已經患有骨質疏鬆患者,則建議每日鈣質攝取為1200毫克。鈣質來源包含天然食材與鈣質補充品,建議至少一半以上之攝取來源為天然食材,因此當醫師開立鈣片,可與醫師討論是否先從增加飲食鈣質攝取開始,若平時確實無法攝取足量鈣質,再服用鈣片加強。
維生素D能增強小腸對鈣之吸收,保持骨鈣平衡,只要曬太陽10到15分鐘就能讓皮膚製造足量的維生素D,但是須注意紫外線對皮膚的傷害,建議清晨以及黃昏紫外線較低的兩個時段曝曬。因此滋骨加強咀嚼錠相較於一般鈣片,有額外補充維生素D,適合用於無法外出曝曬太陽,且無法經由飲食攝取足量維生素D之骨質疏鬆患者。
補充鈣片注意事項 腸胃吸收鈣質的能力有限,因此每次服用鈣片不宜超過500毫克,而每日總攝取量(天然食物加上鈣片)勿超過2000毫克,過量攝取可能增加副作用發生之風險,常見副作用包含腸道不適(便祕、消化不良、噁心、嘔吐)、腎結石及高血鈣。飯後服用能減少腸道不適的副作用;每日三份蔬菜與二份水果,以及攝取足量水分,能降低便祕之發生;若出現腎結石,應注意足量水分的補充,以及減少高尿酸與高草酸食物之攝取。
服用鈣片期間,建議與特定藥物間隔至少兩小時服用,包含四環黴素類抗生素(tetracycline, doxycycline, minocycline)、喹諾酮類抗生素(norfloxacin, ciprofloxacin, levofloxacin)、甲狀腺素(levothyroxine)、鐵劑等,以避免降低藥物療效,因此當您需要服用其他藥品時,可以向藥師確認是否需要與鈣片間隔。
會影響鈣質吸收之食物 平時應盡量避免高磷高鈉食物,如零食、蜜餞、泡麵、香腸、火腿、可樂汽水等加工食物,才能減少體內鈣質不必要的流失,因為磷會和鈣結合,增加排除量...
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滋骨加強咀嚼錠 | 合法藥品大搜索
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