維生素C 真的能美白抗衰老嗎?營養師解析維生素C 保養皮膚 ... | 合法藥品大搜索
維生素 C 是美容界的明星聖品,不管是內服外用似乎都打著美白抗老的名號,因為它可是讓我們能擁有青春水嫩臉龐的大功臣!究竟維生素 C 有哪些針對皮膚的功效呢?讓 Heho 營養師宜庭帶你一探究竟!
皮膚狀態不但代表第一印象,同時也肩負人體抵抗外界污染的第一道防線的重責大任。在正常的生命週期中,皮膚會因為正常老化或紫外光照射漸漸失去彈性形成皺紋、長斑,或因為化妝品或清潔產品使用不當而變得乾燥,這時候,保持皮膚中的維生素 C 就更顯得重要了。
維生素 C 對皮膚的保護功效一、幫助美白
曬太陽會變黑的原因是皮膚表皮暴露於紫外線照射,促進黑色素的形成和繁殖;而研究顯示,透過增加水果和蔬菜的攝取可以改善膚色。不過研究中並非單獨補充維生素 C,而是由蔬菜水果攝取,所以除了維生素 C 可能也包含其他抗氧化物的補充,如維生素 E 及植化素等等,因此建議以天然蔬果的補充為主喔!
二、幫助傷口癒合
維生素 C 對促進皮膚傷口癒合的證據是最充足的,研究顯示,補充維生素 C 可以提升大面積傷燙傷患者傷口癒合的速度;在有或沒有吸菸的人中也發現,血漿維生素 C 的含量與傷口癒合速度成正比;甚至也發現局部使用維生素 C 可以減少疤痕的形成。所以如果你身體也有傷口,或是嘴巴破洞潰瘍,不妨多吃水果補補 C 吧!
三、避免曬斑
有些人夏天容易曬出「曬斑」,是因為皮膚受到過度的紫外線照射造成細胞受損並有發炎情形,而研究顯示,透過飲食補充或局部塗抹含維生素 C 及 E 的飲食或溶液,改善皮膚中維生素 C 和 E 含量,可以提高抗紫外線的能力。
四、抗皺紋
歲月總會無形的在臉上刻下痕跡,除了年紀增長,常暴露在紫外線、高壓環境或吸菸,都會加速皮膚失去彈性、產生皺紋。維生素 C 除了能夠促進膠原蛋白生成,還能穩定結構,研究中發現維生素 C 補充對皮膚的抗皺功效取決於受試者原本皮膚中維生素 C 的狀態,若原本體內維生素 C 含量低(如吸菸者),補充後可透過改善膠原蛋白合成預防皺紋形成。
網友問題提問精選問答問題 1:打完皮秒雷射,吃維生素 C 會恢復得快嗎?
回答:可以。補充維生素 C 可以加快傷口恢復,建議從天然食物中攝取喔!
Vitamin C「外塗比內服效果更好!」淡斑美白一定要知道的 ... | 合法藥品大搜索
「外塗比內服效果更好!」淡斑、美白必知道維他命C的9個小 ... | 合法藥品大搜索
吃或擦維他命C,能幫曬黑的肌膚白回來嗎 | 合法藥品大搜索
猛吃維他命C卻不見美白成效?原來是吃錯時間 | 合法藥品大搜索
真相解密 為什麼保養品都愛來參一咖?超級維他命C擦了不只 ... | 合法藥品大搜索
維他命C功效作用全解析,人體必備維生素如何成為美白聖品? | 合法藥品大搜索
維生素C (美白抗氧化) | 合法藥品大搜索
維生素C 真的能美白抗衰老嗎?營養師解析維生素C 保養皮膚 ... | 合法藥品大搜索
華人健康網– 凱薾診所 | 合法藥品大搜索
【盈盈維生素B2錠10公絲】口角糜爛、口唇炎、舌炎、癩皮病、維他命B2缺乏症
藥品名稱:盈盈維生素B2錠10公絲許可證字號:衛署藥製字第031943號許可證種類:製 劑適應症:口角糜爛、口唇炎、舌炎、癩皮...
【輔/維他命乙12】維他命B12缺乏症
藥品名稱:輔/維他命乙12許可證字號:衛署藥輸字第006088號許可證種類:原料藥適應症:維他命B12缺乏症劑型:藥品類別:製劑...
【力保肝注射液】維持肝臟正常功能、妊娠惡阻
藥品名稱:力保肝注射液許可證字號:內衛藥製字第010405號許可證種類:製 劑適應症:維持肝臟正常功能、妊娠惡阻劑型:藥品類別:...
【美之白膠囊】維生素B群、C缺乏症。
藥品名稱:美之白膠囊許可證字號:衛署藥製字第018940號許可證種類:製 劑適應症:維生素B群、C缺乏症。劑型:藥品類別:須經醫...
【博特康凍晶注射劑】1.本品可合併其他癌症治療藥品使用於未接受過治療的多發性骨髓瘤(Multiple myeloma)病人及曾接受過至少一種治療方式且已經接受或不適宜接受骨髓移植的進展性多發性骨髓癌病人。2.被套細胞淋巴瘤Mantle Cell Lymphoma (MCL)病人。
藥品名稱:博特康凍晶注射劑許可證字號:衛部藥輸字第027436號許可證種類:製 劑適應症:1.本品可合併其他癌症治療藥品使用於未...
【克補鋅膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療。
藥品名稱:克補鋅膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第042572號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性...
【乾燥維生素A棕櫚酸鹽500】維他命A缺乏症。
藥品名稱:乾燥維生素A棕櫚酸鹽500許可證字號:衛署藥輸字第022902號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症。劑型:藥品...
【米維他賜注射液】缺乏維他命B1、神經炎
藥品名稱:米維他賜注射液許可證字號:內衛藥輸字第004364號許可證種類:製 劑適應症:缺乏維他命B1、神經炎劑型:藥品類別:限...
【維他倍力粉劑】腳氣病、維他命B1缺乏症、神經炎、多發性神經炎
藥品名稱:維他倍力粉劑許可證字號:衛署藥輸字第011654號許可證種類:原料藥適應症:腳氣病、維他命B1缺乏症、神經炎、多發性...
【保樂得華膠囊】老年人生理的、心理的功能減退、睡眠不穩
藥品名稱:保樂得華膠囊許可證字號:衛署藥輸字第007892號許可證種類:製 劑適應症:老年人生理的、心理的功能減退、睡眠不穩劑...
【鹽酸苯偶氮/嘧】尿路鎮痛劑、殺菌劑
藥品名稱:鹽酸苯偶氮/嘧許可證字號:衛署藥輸字第002614號許可證種類:原料藥適應症:尿路鎮痛劑、殺菌劑劑型:藥品類別:製劑原...
【倍加麗胱白錠】維生素C、B2缺乏症,營養補充。
藥品名稱:倍加麗胱白錠許可證字號:衛部藥輸字第027185號許可證種類:製 劑適應症:維生素C、B2缺乏症,營養補充。劑型:藥品類...
【"中菱" 隱睏錠】失眠
藥品名稱:"中菱"隱睏錠許可證字號:衛署藥製字第012337號許可證種類:製 劑適應症:失眠劑型:第四級管制藥品藥品類別:須由醫師...
【高單位複方維他命乙片】體質衰弱、腳氣病、營養不良、多發性神經炎、口角炎、維他命乙缺乏症
藥品名稱:高單位複方維他命乙片許可證字號:內衛藥製字第012786號許可證種類:製 劑適應症:體質衰弱、腳氣病、營養不良、多發...
【二硫化丙基硫胺素】維他命B1缺乏症
藥品名稱:二硫化丙基硫胺素許可證字號:衛署藥輸字第009179號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...