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　　常見的安眠鎮定類藥物多為苯二氮平(Benzodiazepines)，如本院有的ativan、xanax、eurodin、rivotril等等，它們基本上有4種藥理作用：(1)抗焦慮(2)安眠(3)肌肉鬆弛(4)抗痙攣。

　　要處理白天焦慮煩躁情緒，宜選擇效力較低、半衰期較短的藥物；效力較強且半衰期較長的藥物則主要在夜間使用來改善睡眠；若用量過多，會造成全身無力、頭暈、嗜睡等副作用。

　　另一類非苯二氮平（non-Benzodiazepines）藥物如Zolpiderm及Zopiclone，目前已成為主要安眠用藥。它與傳統安眠藥相比，副作用較低且作用快速，服藥後約半小時就能入睡，維持5-6小時的睡眠時間，以減少隔日的昏沉感。

　　然而，有的個案會在服藥後出現「失憶、夢遊」等行為，美國聯邦食品暨藥物管理局在2007年3月14日宣布，這類安眠藥必須在外包裝和仿單加註「可能導致怪異的夢遊行為」等強烈的警語。

　　事實上，若是使用方法不當，任何具鎮靜和安眠作用的藥物都可能導致類似的狀況。Zolpiderm的外觀通常為白色細長錠劑，史蒂諾斯（Stilnox）是Zolpiderm在台灣的一種商品名，Zolpiderm在台灣的其他商品名還有舒眠諾思、柔眠、舒夢眠、若定等等，名稱非常多。

　　有一類新的安眠藥物Rozerem，民國102年底才在台灣上市。其機轉是作用在腦部的睡眠中樞視叉上核中的褪黑激素受體接收器，服用一段時間後，有機會恢復自然睡眠週期的平衡。因為機轉不同於上述兩類藥物，比較不會造成嗜睡以及昏沈等副作用。

　　若能遵照醫師指示，「安眠藥成癮」的情形是可以避免的。「慢性失眠」常是因為潛在的身心...