【愛買藥師經】你也受經痛的困擾嗎?只有女生才知道的痛~ | 合法藥品大搜索
文 / 林妍鈞藥師
「月經」被稱為女性的「好朋友」,而大部分女性卻都曾深受過這位「好朋友」帶來的困擾,那就是經痛。
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而經痛通常有哪些症狀呢?症狀輕的可能只是影響心情,症狀嚴重的則可能伴有腹瀉、噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、臉色蒼白、四肢發冷等症狀,甚至痛到必須掛急診,嚴重影響日常生活。困擾的是,「好朋友」每個月都要來拜訪一次,經痛患者身心煎熬,該怎麼辦才好呢?
經痛的人平日的自我調理很重要,原則上主要避免生冷飲食、改善體質、增加身體的免疫力,規律的生活作息、充足的睡眠及適度的運動,並保持愉悅的心情,能有效降低經痛發生的機率。
經期要注意身體保暖,忌食生冷食品,以免腹腔血管收縮,使疼痛加劇。經期體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,多吃高鈣食物能有效緩解疼痛感。吃一些熱食甜點,如紅豆湯、黑糖水,一方面可以暖身體,一方面甜食能讓心情比較愉悅。也可以使用暖暖包貼在腹部,減緩經期不適感。
許多人會自行到藥局購買止痛藥來舒緩疼痛,常見的止痛藥種類很多,大致分為乙醯氨酚(ACETAMINOPHEN)、非類固醇抗發炎止痛藥(Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs–NSAIDs)兩大類。
一、乙醯氨酚(ACETAMINOPHEN),如常見的普拿疼、力停疼等。 大家耳熟能詳的普拿疼就是屬於這個藥理分類,作用在中樞神經系統,可以調控身體對疼痛的感受以及體溫的調節,進一步達到止痛跟退燒的效果。本藥品主要由肝臟代謝,尤其是不可以和酒精性飲料併服,也不可以在短時間內大量使用,建議健康成人的每日最大劑量不能超過4000mg,每4~6小時服用一次,成人每次劑量為500mg。
二、非類固醇抗發炎止痛藥(NSAIDs),如Aspirin (阿斯匹靈)、Ibuprofen、Diclofenac、Mefenamic acid等。 NSAI...
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