維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
2018年6月5日—維他命E是脂溶性抗氧化劑,維他命C則負責擔任水溶性抗氧化劑,它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基,維持體內氧化還原的平衡 ...
維他命E ,又稱為維生素E ,和維生素A[1] 、維生素D[2] 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。維他命E 也常和維他命C[3] 這個好兄弟湊成一組,可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星,只要是跟抗老有關的補充品,如果有放維他命的話,那麼配方裡面八成會有維他命C 與維他命E 這兩個基本營養素。維他命E 是脂溶性抗氧化劑,維他命C 則負責擔任水溶性抗氧化劑,它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基,維持體內氧化還原的平衡。
當飲食攝取不足,或是體內氧化情形增加時,體內的抗氧化劑就沒有辦法好好的維持這個平衡,各種慢性疾病或是生理老化的問題,就可能隨之而生。也因此具有抗氧化力的維他命E 補充的需求,在這樣的理論下,就被創造出來了。網路上有關維他命E 的功效以及副作用的討論很多,但到底哪些是真,哪些是假?在這篇文章裡, MedPartner 團隊的醫師和營養師將聯手為您介紹什麼是維他命E 、它在體內如何發揮作用、自由基又是什麼,並從實證的角度看維他命E 的健康功效為何,以及近年關於維他命E 的新觀點。
開始這篇文章之前,先做個重點整理:
維他命E 是 8 種類似分子的總稱,主要發揮生理活性的是 α-生育醇 維他命E 的主要生理功能是抗氧化劑,保護細胞不受自由基傷害 維他命E 的運送與代謝主要由肝臟負責,過多的維他命E 會被肝臟代謝掉 適當的攝取植物油、堅果類就能達到維他命E 的每日足夠攝取量 補充過多維他命E 並沒有顯著預防心血管疾病的效果接下來就讓我們帶大家一起完整認識維他命E吧!
維他命E 是什麼?有什麼生理功效?
維他命E 是一個結合名詞,它代表一群脂溶性且有抗氧化能力的化合物。天然的維他命E 有八種,四種生育醇( α- 、 β- 、 γ- 、 δ-tocopherols )和四種生育三烯酚( α- 、 β- 、 γ...
女性的「超級營養素」在這裡!維生素E 的2 大功用告訴你 ... | 合法藥品大搜索
抗氧化、緩衰老、減少發炎!維生素「美膚四寶」這樣正確補充 ... | 合法藥品大搜索
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 合法藥品大搜索
維他命E SPF 皮膚 | 合法藥品大搜索
維他命E 皮膚乾癢濕疹 | 合法藥品大搜索
維他命E 皮膚乾癢過敏 | 合法藥品大搜索
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
維生素E | 合法藥品大搜索
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維生素E對皮膚有甚麼好處? 為什麼很多保養品都有添加維生素E ... | 合法藥品大搜索
【維他命E軟膠囊500國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E軟膠囊500國際單位許可證字號:衛署藥輸字第011030號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【丁烷羥基大茴香醚】抗氧化劑
藥品名稱:丁烷羥基大茴香醚許可證字號:衛署藥輸字第012377號許可證種類:原料藥適應症:抗氧化劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主...
【維他命E軟膠囊100國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E軟膠囊100國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007743號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【維他命E膠囊10公絲】習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E膠囊10公絲許可證字號:衛署藥製字第038497號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙及其他...
【乾燥維生素E粉50%】維他命E缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素E粉50%許可證字號:衛署藥輸字第010255號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症劑型:藥品類別:製劑...
【維他命A粉劑】維他命A缺乏症
藥品名稱:維他命A粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013998號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【維生素A酸】牛皮癬及皮膚角化症
藥品名稱:維生素A酸許可證字號:衛署藥輸字第001910號許可證種類:原料藥適應症:牛皮癬及皮膚角化症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【意施乳膏(維他命E)】皮膚乾燥及因維他命E缺乏引起之皮膚症
藥品名稱:意施乳膏(維他命E)許可證字號:衛署藥製字第025459號許可證種類:製 劑適應症:皮膚乾燥及因維他命E缺乏引起之皮...
【益露E液】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:益露E液許可證字號:衛署藥輸字第017431號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症劑型...
【維他E糖衣錠】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他E糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第008192號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症...
【乾燥維生素A醋酸鹽500B】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A醋酸鹽500B許可證字號:衛署藥輸字第010253號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別...
【維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞】維生素E缺乏症。
藥品名稱:維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞許可證字號:衛署藥輸字第011621號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症。...
【維他命E糖衣錠225國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E糖衣錠225國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007080號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【德必保維他命E軟膠囊】維他命E缺乏症。
藥品名稱:德必保維他命E軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第024598號許可證種類:製 劑適應症:維他命E缺乏症。劑型:藥品類別:醫師...
【綜合維他命糖衣片】營養補給、發育不全、維他命缺乏症
藥品名稱:綜合維他命糖衣片許可證字號:內衛藥製字第005576號許可證種類:製 劑適應症:營養補給、發育不全、維他命缺乏症劑型...