「減肥瓜」冬瓜！吳明珠大推2種吃法早晚吃1碗減重、瘦身效果 ... | 合法藥品大搜索

2020年8月19日—冬瓜有「減肥瓜」、「瘦身瓜」之美名，主治痰濕肥胖。冬瓜味雖甘淡、性甚...連皮冬瓜100克（切小塊）、菊花3錢、茵陳蒿3錢、白米100克。

冬瓜有「減肥瓜」、「瘦身瓜」之美名，主治痰濕肥胖。冬瓜味雖甘淡、性甚冷利，但能利水消腫，對解暑熱、消熱痰、止咳嗽，以及瘦身、減重，都有很好的效果。

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中醫師吳明珠指出，《名醫別錄》記載冬瓜「味甘，微寒。主除小腹水脹，利小便，止渴」；《本草分經》記載冬瓜「甘，寒。瀉熱益脾，利二便，消水腫，散熱毒」。冬瓜在消水腫上有非常好的效果，但體質虛寒、腸胃脾弱的人不宜多吃。

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冬瓜主治痰濕肥胖，可利水消腫、化濕，將冬瓜粥每日早晚吃，用來取代早餐、晚餐，可促進減重效果。吳明珠說明，冬瓜粥有消水利尿、清熱止渴的功效；不過，體質虛寒、胃弱易腹瀉者，要少食冬瓜粥。

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連皮冬瓜100克、白米100克。