「減肥瓜」冬瓜!吳明珠大推2種吃法早晚吃1碗減重、瘦身效果 ... | 合法藥品大搜索
2020年8月19日—冬瓜有「減肥瓜」、「瘦身瓜」之美名,主治痰濕肥胖。冬瓜味雖甘淡、性甚...連皮冬瓜100克(切小塊)、菊花3錢、茵陳蒿3錢、白米100克。
冬瓜有「減肥瓜」、「瘦身瓜」之美名,主治痰濕肥胖。冬瓜味雖甘淡、性甚冷利,但能利水消腫,對解暑熱、消熱痰、止咳嗽,以及瘦身、減重,都有很好的效果。
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冬瓜消水腫 2種人不可多吃
中醫師吳明珠指出,《名醫別錄》記載冬瓜「味甘,微寒。主除小腹水脹,利小便,止渴」;《本草分經》記載冬瓜「甘,寒。瀉熱益脾,利二便,消水腫,散熱毒」。冬瓜在消水腫上有非常好的效果,但體質虛寒、腸胃脾弱的人不宜多吃。
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冬瓜粥
冬瓜主治痰濕肥胖,可利水消腫、化濕,將冬瓜粥每日早晚吃,用來取代早餐、晚餐,可促進減重效果。吳明珠說明,冬瓜粥有消水利尿、清熱止渴的功效;不過,體質虛寒、胃弱易腹瀉者,要少食冬瓜粥。
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冬瓜粥材料:
連皮冬瓜100克、白米100克。
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