天然「阿斯匹靈」在食物中!常吃這些防血栓降膽固醇 | 合法藥品大搜索
2019年10月10日—心血管疾病,近年來都是中老年人生命健康的“頭號殺手”!但有些人的血管年齡卻比實際年齡更大,這無形中就增加了腦梗、心梗、猝死等的風險 ...
2019-10-10 13:57元氣網 北京衛視《我是大醫生》
心血管疾病[1],近年來都是中老年人生命健康的“頭號殺手”!但有些人的血管年齡卻比實際年齡更大,這無形中就增加了腦梗、心梗、猝死等的風險。
那我們該如何測試血管年齡,又該如何保護血管呢?
血栓示意圖。ingimage 一、如何自測血管年齡? 1、最近情緒壓抑2、過於認真計較
3、愛吃方便食品及餅乾、點心
4、偏食肉類
5、缺少運動
6、每天吸菸支數×菸齡>400
7、爬樓梯時胸痛
8、手足發涼、麻痺
9、經常丟三落四
10、血壓高
11、膽固醇或血糖值高
12、親屬中有人死於腦中風
以上12個標準中,符合其中4項或4項以內,可能說明您血管狀態還不錯;超過了4項可能說明您的血管年齡要比實際年齡大了!
二、生活中的天然「阿斯匹靈」阿斯匹靈大家應該都很熟悉,一般家庭中都備有,特別是老年人,經常會用到!它的作用就是能夠幫助我們消炎殺菌,對血管血栓有一定的緩解作用,但是是藥三分毒,經常用藥物的話,對於身體多少是有點副作用的。
因此大家日常生活中更偏向於食療的方法來養護血管。食物一般不會有副作用,而且對於身體營養的補充還很有幫助,所以平時可以找一些有著阿斯匹靈作用的食物。
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