VOGUE／痘痘不再來皮膚科醫生教你如何抗痘 | 合法藥品大搜索

2015年4月18日—每當壓力大到不行時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應 ...

圖、文／Vogue

每當壓力大到不行時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，面皰就是這種細菌引起的，紐約皮膚科醫生Wechsler說。

先照照鏡子好好檢視一下，自己的痘痘到底屬於以下哪一種？再依照皮膚科醫生的建議耐心做，就能讓你恢復無瑕美肌，痘痘不再來！

日光浴痘痘

高溫、潮濕和汗水是阻塞毛孔的三大要素。選擇適合自己的防曬產品，相當重要。

1. 皮膚少負擔、少長面皰 請選擇有「不會造成粉刺（non-comedogenic）」字樣的防曬產品。「這是避免用到會刺激皮膚及堵塞毛孔的香精或厚重成份的產品最簡單方法，」皮膚科醫生O’Brien說。

2. 選用礦物成份的防曬品 如果你是敏感肌膚，選擇礦物防曬產品時要特別小心，只可以選擇含有氧化鋅（zinc oxide）或二氧化鈦（titanium dioxide）、或兩種都有的產品。這些成份較不會像化學成份（如氧苯酮Oxybenzone）的防曬產品引起紅腫刺痛。

3. 洗個澡 在沙灘上曬完太陽後請儘速洗澡。因為光用水無法徹底洗淨防曬油，你的包包裏最好放一瓶能抗痘的沐浴乳。

4. 來點白藜蘆醇 研究發現，面皰患者每天在右臉擦上白藜蘆醇（紅葡萄萃取物）藥膏，兩個月下來，比只擦安慰劑的左臉痘痘數量減少許多。

生理痘

生理期來臨前會長痘痘嗎？！這是因為排卵後幾天體內荷爾蒙改變，皮膚油脂分泌增加，使毛孔容易堵塞而引起面皰。早晚洗臉，局部擦藥的基本護理，就能減少惱人的生理痘。

1. 預約做臉 報告指出，生理期前拔除粉刺的人較不會冒出生理痘。

2. 千萬別自己用手...