溫開水,最好的天然止咳化痰藥 | 合法藥品大搜索
2012年9月14日—美國食品藥物管理局(FDA)便指出,許多祛痰劑毫無療效,多喝水,是最佳化痰方法。
常覺得喉嚨乾癢、容易咳嗽、痰多的人,最好每天喝8大杯水。
溫熱的水比較好,因為人的脾胃「喜溫忌寒」,溫水可以滋潤喉嚨,保持上呼吸道溫暖、減少咳嗽,同時稀釋痰液,比較容易咳出來。
補充水分很重要,喝水方法也要注意。最好一小口一小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收、分布。
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