維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
2018年6月5日—維他命E的主要功效:脂溶性抗氧化劑.維他命E和維他命C,以及β-胡蘿蔔素,是三種能在身體裡發揮抗氧化力的維他命,可以保護細胞 ...
維他命E ,又稱為維生素E ,和維生素A[1] 、維生素D[2] 以及維生素K 都屬於脂溶性維生素。維他命E 也常和維他命C[3] 這個好兄弟湊成一組,可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星,只要是跟抗老有關的補充品,如果有放維他命的話,那麼配方裡面八成會有維他命C 與維他命E 這兩個基本營養素。維他命E 是脂溶性抗氧化劑,維他命C 則負責擔任水溶性抗氧化劑,它們和其他的抗氧化劑與抗氧化酵素一起對抗自由基,維持體內氧化還原的平衡。
當飲食攝取不足,或是體內氧化情形增加時,體內的抗氧化劑就沒有辦法好好的維持這個平衡,各種慢性疾病或是生理老化的問題,就可能隨之而生。也因此具有抗氧化力的維他命E 補充的需求,在這樣的理論下,就被創造出來了。網路上有關維他命E 的功效以及副作用的討論很多,但到底哪些是真,哪些是假?在這篇文章裡, MedPartner 團隊的醫師和營養師將聯手為您介紹什麼是維他命E 、它在體內如何發揮作用、自由基又是什麼,並從實證的角度看維他命E 的健康功效為何,以及近年關於維他命E 的新觀點。
開始這篇文章之前,先做個重點整理:
維他命E 是 8 種類似分子的總稱,主要發揮生理活性的是 α-生育醇 維他命E 的主要生理功能是抗氧化劑,保護細胞不受自由基傷害 維他命E 的運送與代謝主要由肝臟負責,過多的維他命E 會被肝臟代謝掉 適當的攝取植物油、堅果類就能達到維他命E 的每日足夠攝取量 補充過多維他命E 並沒有顯著預防心血管疾病的效果接下來就讓我們帶大家一起完整認識維他命E吧!
維他命E 是什麼?有什麼生理功效?
維他命E 是一個結合名詞,它代表一群脂溶性且有抗氧化能力的化合物。天然的維他命E 有八種,四種生育醇( α- 、 β- 、 γ- 、 δ-tocopherols )和四種生育三烯酚( α- 、 β- 、 γ...
保持年輕的秘密營養師:維生素E 除了抗老還有這些功效 ... | 合法藥品大搜索
啟新健康世界 | 合法藥品大搜索
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收 | 合法藥品大搜索
生育醇「維他命E」功效是什麼?維生素E食物劑量表讓你一次 ... | 合法藥品大搜索
維他命E | 合法藥品大搜索
維他命E是抗氧化好幫手但醫師提醒這樣吃容易過量 | 合法藥品大搜索
維他命E的功效和副作用有哪些?如何正確補充? | 合法藥品大搜索
維生素E :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維生素E的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
認識維他命E的功效與好處,堪稱女性的超級營養素!專業藥師 ... | 合法藥品大搜索
【益命糖衣錠50公絲(維生素E)】習慣性早流產、末梢血行障礙、其他維生素E缺乏症
藥品名稱:益命糖衣錠50公絲(維生素E)許可證字號:衛署藥製字第042009號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行...
【理研惠多E膠囊100公絲】習慣性早流產及其他維他命E缺乏症、末梢血管循環障礙
藥品名稱:理研惠多E膠囊100公絲許可證字號:衛署藥輸字第019623號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產及其他維他命E缺...
【維他命E200膠囊】末梢血行障礙、習慣性早、流產及其他維他命E缺乏諸症
藥品名稱:維他命E200膠囊許可證字號:衛署藥輸字第016682號許可證種類:製 劑適應症:末梢血行障礙、習慣性早、流產及其他...
【纖維分解/1000】纖維分解酵素
藥品名稱:纖維分解/1000許可證字號:衛署藥輸字第003907號許可證種類:原料藥適應症:纖維分解酵素劑型:藥品類別:製劑原料...
【維他命E軟膠囊200國際單位】習慣性流產、未梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E軟膠囊200國際單位許可證字號:衛署藥輸字第009169號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、未梢血行障礙...
【綜合維他命糖衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:綜合維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第030318號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【維他命E膠囊100公絲】維生素E缺乏症
藥品名稱:維他命E膠囊100公絲許可證字號:衛署藥製字第014898號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症劑型:藥品類別:須...
【維生素E軟膠囊400國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:維生素E軟膠囊400國際單位許可證字號:衛署藥輸字第008793號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
【維他命E菸鹼酸鹽】末梢血管循環障礙
藥品名稱:維他命E菸鹼酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第013190號許可證種類:原料藥適應症:末梢血管循環障礙劑型:藥品類別:製劑原...
【維他命E糖衣錠】維他命E缺乏症。
藥品名稱:維他命E糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第012888號許可證種類:製 劑適應症:維他命E缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥師...
【意施乳膏(維他命E)】皮膚乾燥及因維他命E缺乏引起之皮膚症
藥品名稱:意施乳膏(維他命E)許可證字號:衛署藥製字第025459號許可證種類:製 劑適應症:皮膚乾燥及因維他命E缺乏引起之皮...
【維生素E粉劑50%】缺乏維生素E症
藥品名稱:維生素E粉劑50%許可證字號:衛署藥輸字第014002號許可證種類:原料藥適應症:缺乏維生素E症劑型:藥品類別:製劑原...
【維他命E】習慣性早流產及維他命E缺乏引起之疾患
藥品名稱:維他命E許可證字號:衛署藥輸字第003917號許可證種類:原料藥適應症:習慣性早流產及維他命E缺乏引起之疾患劑型:藥...
【維他命E注射液300公絲】預防習慣性流產、末梢血行障害、安胎
藥品名稱:維他命E注射液300公絲許可證字號:內衛藥製字第005046號許可證種類:製 劑適應症:預防習慣性流產、末梢血行障害...
【維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞】維生素E缺乏症。
藥品名稱:維他命E軟膠囊400國際單位〝安諾〞許可證字號:衛署藥輸字第011621號許可證種類:製 劑適應症:維生素E缺乏症。...