維他命別亂吃!B群吃過量恐四肢癱軟 | 合法藥品大搜索
記者楊晴雯/台北報導
一名63歲陳伯伯相當重視身體問題,平常稍微便祕,就自行服用瀉劑、大黃等藥品;覺得缺乏體力時,也習慣主動補充綜合維他命;此外,房間桌子上琳瑯滿目放著鈣片、維他命、腸胃藥等保健食品,不舒服時,便拿起來一起吃。對此,藥師指出,許多民眾對保健食品都有錯誤觀念,服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響,不可不謹慎。
台北慈濟醫院藥師蔡佩珊說,不少人對保健食品都有錯誤觀念,服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響。(圖/記者楊晴雯攝)
食補、保健食品的廣告充斥在日常生活中,台北慈濟醫院藥師蔡佩珊表示,對重視吃補的台灣人而言,食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。據統計,台灣有超過四分之一的民眾會每天吃保健食品,其中,維他命、鈣片、葉黃素分別占被食用種類的前三名。
保健食品非萬靈丹!蔡佩珊說,很多人認為食用保健食品就能改善身體問題,但往往因此忽略原本疾病、與藥品間的交互作用、或服用過量導致的副作用。此外,經常發生民眾認為保健食品能夠補足自然飲食中所缺乏的營養素,長久下來,反而造成依賴、偏食情形。
蔡佩珊指出,維他命有水溶性與脂溶性兩種,雖然水溶性維他命較易被人體吸收與代謝,但依舊可能因服用濃度過高,影響藥效或身體機能。保健食品在錯誤服用方式下恐會對人體健康造成影響,她以維他命A、B、C、D舉例說明。
「維他命A」過量產生的副作用包括肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常的情形。「維他命B」部分,蔡佩珊提到,臨床曾有孩童因過量服用B群,導致神經、四肢癱軟的案例;此外,維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用,會導致藥物療效變差,無法達到應有治療效果。
同時服用含鋁制酸劑與「維他命C」,會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收,若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒,較嚴重的症狀會有骨軟化或記憶喪失;若與多發性骨髓瘤藥物併用,對療效也有所影...
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