失眠竟然分3種?不是睡不好就叫失眠!什麼時候可吃安眠藥 ... | 合法藥品大搜索
Triazolam(如安林錠、酣樂欣)屬於短效型的BZD藥物,可治療難以入睡的失眠...如樂耐平)、Estazolam(如伊樂眠、悠樂丁),除了能讓患者容易入睡,還能維持...睡意,所以相較其他安眠藥物,比較不會有成癮、藥物依賴及明顯的副作用。
1. 除了性活動或睡覺外,其他時間不要待在床上。
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2. 有睡意的時候才躺床。
3. 20 分鐘內無法入睡時,先離開臥房,直到有睡意為止。一夜可來回重複好幾次。
4. 每天設定鬧鐘,在固定的早上時間起床。
5. 白天的時候避免打盹。
放鬆治療主要著重在身體各部位的肌肉放鬆,以達到改善失眠的效果。關於放鬆治療的步驟,我們整理如下:
1. 採坐姿或躺平,雙眼閉上。
2. 首先從臉部開始,讓臉部肌肉緊繃1至2秒鐘,然後放鬆。緊繃放鬆的步驟可重複好幾次。
3. 臉部肌肉做完後,接著依序下巴、頸部、上下手臂、手指、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿到腳趾結束。整個放鬆治療的過程約45分鐘左右。
限制睡眠療法基本上就是限制患者的睡眠時間,以增進患者的睡眠動力。一般上,進行限制睡眠療法期間,患者需要紀錄每晚的睡眠狀況。接著依據昨晚的睡眠時數比例來決定延後或提早當晚的起床時間,但一晚的睡眠時間不會少於5小時。
如果上述的非藥物方式沒辦法改善的話,就需要考慮藥物治療。
安眠藥物治療
常見具有安眠效果的藥物主要有四種,如苯二氮平類(Benzodiazepines 簡稱BZD)、非苯二氮平類(Nonbenzodiazepines 簡稱Non-BZD)、抗憂鬱藥物及褪黑激素受體促效劑。以下分別為大家介紹。
◆ 苯二氮平類藥物:BZD藥物主要延長中樞神經裡 GABA-A 型接受器的作用,產生提早入睡、維持睡眠、延長睡眠時間的效果,屬於鎮靜安眠藥物。Triazolam(如安林錠、酣樂欣)屬於短效型的 BZD 藥物,可治療難以入睡的失眠症狀。而長效藥物如 Flurazepam(如當眠多、欣得眠),中...
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【賜靜樂錠】狹心症、不整律、心室性心搏過速、原發及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顫、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:賜靜樂錠許可證字號:衛署藥輸字第013300號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整律、心室性心搏過速、原發及腎性高...
【樂平心錠100毫克】癲癇(泛發性強直陣攣性發作及簡單性或複雜性局部發作)成人與12歲以上兒童之單獨用藥治療;成人與2歲以上兒童之輔助性治療;LENNOX-GASTAUT SYNDROME徵候群之治療。處於明顯鬱期之雙極性疾患情感症狀之治療,有明顯鬱期或鬱-躁期循環之雙極性疾患之情感症狀之預防。
藥品名稱:樂平心錠100毫克許可證字號:衛署藥輸字第025914號許可證種類:製 劑適應症:癲癇(泛發性強直陣攣性發作及簡單性或複...
【“生達”順痛寧膠囊】纖維織炎、滑囊炎、腱鞘炎、關節風濕症、骨關節炎、手術後肌痛
藥品名稱:“生達”順痛寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第021552號許可證種類:製 劑適應症:纖維織炎、滑囊炎、腱鞘炎、關節風濕症...
【穩娩樂注射劑240微公克】用於RH陰性的婦女以防其產生RH抗體,藉以避免損傷懷孕中或日後懷孕時的RH陽性胎兒
藥品名稱:穩娩樂注射劑240微公克許可證字號:衛署菌疫輸字第000129號許可證種類:菌 疫適應症:用於RH陰性的婦女以防其產...
【"華興" 使立眠錠0.25毫克(阿若南)】不眠症
藥品名稱:"華興"使立眠錠0.25毫克(阿若南)許可證字號:衛署藥製字第033959號許可證種類:製 劑適應症:不眠症劑型:第三級管...
【普速淨靜脈注射劑1公克】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:普速淨靜脈注射劑1公克許可證字號:衛署藥輸字第011881號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、...
【惠氏安定文錠1公絲】焦慮狀態。
藥品名稱:惠氏安定文錠1公絲許可證字號:衛署藥輸字第022888號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態。劑型:第四級管制藥品藥品...
【甲溴化甲-氮六圜/酯】膽鹼激性阻滯劑
藥品名稱:甲溴化甲-氮六圜/酯許可證字號:衛署藥輸字第012439號許可證種類:原料藥適應症:膽鹼激性阻滯劑劑型:藥品類別:自用...
【定安眠膠囊 5 毫克】治療難以入睡之失眠病人,僅適用於嚴重,病人功能障礙或遭受極度壓力之失眠症患者。
藥品名稱:定安眠膠囊5毫克許可證字號:衛署藥製字第050105號許可證種類:製 劑適應症:治療難以入睡之失眠病人,僅適用於嚴重...
【安彼靜膠囊30公絲】焦慮狀態
藥品名稱:安彼靜膠囊30公絲許可證字號:衛署藥輸字第011166號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態劑型:藥品類別:須由醫師處方...
【汛必寧注射液】腰痛、背筋痛、肩痛、筋肉痛、頭痛、外傷後疼痛、感冒、神經痛、坐骨神經痛、肋間神經痛
藥品名稱:汛必寧注射液許可證字號:衛署藥製字第033772號許可證種類:製 劑適應症:腰痛、背筋痛、肩痛、筋肉痛、頭痛、外傷後...
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藥品名稱:"強生"苯赫索錠5毫克(耑和費定)許可證字號:衛署藥製字第031451號許可證種類:製 劑適應症:帕金森氏症候群劑型:...
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【邁慮煩膜衣錠 30 毫克】鬱症。
藥品名稱:邁慮煩膜衣錠30毫克許可證字號:衛署藥製字第049020號許可證種類:製 劑適應症:鬱症。劑型:藥品類別:須由醫師處方使...
【樂得靜膠囊】焦慮狀態、急性酒精戒斷症候群
藥品名稱:樂得靜膠囊許可證字號:內衛藥製字第012934號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、急性酒精戒斷症候群劑型:第四級管...