[護理師CC開箱文]益生菌吃它最有感！益生菌推薦 | 合法藥品大搜索

廠商試用心得.Jun08.202000:55.置頂[護理師CC開箱文]益生菌吃它最有感！​益生菌推薦:NutriMate你滋美得真活益菌．選對益生菌hen重要～.5983.創作者介紹.

益生菌到底要不要吃？其實真的不管是在懷孕還是到產後到育兒階段，都是媽咪都會問的問題。在當孕期諮詢師的時候就有跟營養師們一起去上類似益生菌的研討會以及公司的內部教育訓練，就有一直在更新［益生菌］的醫學新知，益生菌功效[1]很多，它有調整體質、改變細菌叢生態或有針對哺乳媽咪的益生菌、或特殊保健等等。但對於媽媽而言，我們懷孕時期因為荷爾蒙關係嗯不出便便來，就會使用益生菌來緩解不順狀況；等到產後到育兒階段，又再擔心自己寶寶體質或是想提升保護力等部分。是不是覺得天啊！媽媽真的有太多擔心不完的地方～所以，ＣＣ就來先跟大家說市售的益生菌種類有以下常見五種：

打星星的部分是，等等ＣＣ要介紹你滋美得真活益菌它本身內含這幾支菌種，先貼心地打上星星符號，

這就是為什麼我要益生菌推薦[2]你滋美得真活益菌的原因！

以下為市面上常見調整體質，改善菌叢生態的益生菌種類：

A菌-嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus） 可分泌乳酸、醋酸，維持菌叢健康，也能保持私密健康。

B菌-比菲德氏菌（Bifidobacterium species）    能使菌叢正常生長，因為比菲德氏菌具有雙歧構造，定殖力佳，使排便正常順暢。

C菌-乾酪乳酸菌（Lactobacillus casei）    維持消化道健康、改變菌叢。

－－－－－－－－－以上在排便、消化道機能保健益生菌

LP菌-副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)    幫助調整體質、提升保護力。

LGG菌-鼠李糖乳桿菌GG株(Lactobacillus rhamnosus GG)    幫助調整體質，也能使排便正常。

－－－－－－－－－以上是調整體質益生菌

Ｑ：了解了市售的益生菌，那益生菌到底要從什麼時候開始吃呢？

Ａ：益生菌何時吃[3]？我會建議，懷孕時期就要開始吃了！如果你跟先生其中一人經常受換季或環境影響，基本上建議還是要吃。

吃益生菌可以幫...