【2021最新】便秘酵素推薦!ptt、dcard網友高口碑、效果好的 ... | 合法藥品大搜索

2020年12月2日—所以說消化酵素有以下這些功效。◎幫助食物分解◎幫助消化吸收◎排出體內老舊廢物◎促進新陳代謝

「蹲廁所蹲了超久,便便還是不出來！」、「己經好幾天沒嗯嗯了,好難受啊!」大家應該都有便秘的時候吧！便秘時大便拉不出來,久而久之小腹會凸凸的、脹脹的、悶悶的很不舒服,重點還會變胖!

這時相信大家都會開始尋求排便的方法吧!阿編也是容易便秘的體質,也嘗試過許多解決便秘的方法,而便秘酵素就是阿編最大的依靠啦!

今天就來跟大家分享ptt、dcard上網友們推薦的14款高口碑、效果好的便秘酵素!

趕快往下滑吧!

到底多久沒有排便才算是便秘呢?你是真的便秘嗎?

本段重點有:

★便秘的定義？ ★造成便秘主要原因?

台大內科部 主治醫師 張立群醫師表示,醫學上對便祕的定義是,

『根據美國和英國的流行病學研究，便秘被定義為每周少於三次的排便頻率， 並合併應以下的情況2到3項,至少三個月。

超過25％的排便需要很費力。 超過25％的排便為硬便。 超過25％的排便感覺排不乾淨。 超過25％的排便感覺肛門直腸阻塞。 每周少於3次自發性排便。 如果不使用瀉藥，很少出現鬆散的糞便 未達到腸燥症的診斷標準。

(參考台大醫院衛教文章[1])』

知道了便秘的定義之後也要了解便秘形成的原因才行!

「天吶!我有符合以上便秘的條件耶!怎麼辦!?」

大家先別慌!其實在找出解決便秘的方法之前,必須要了解一下造成便秘的原因有哪些,才能對症下藥。

其實便秘通常都是複數的原因所造成，常見一般原因有以下這些。

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