服用肌醇可以助孕？肌醇助孕效果如何？備孕食用藥品介紹 | 合法藥品大搜索

2021年3月5日—在備孕、想助孕的夫妻一定聽過服用肌醇可以助孕，不孕夫妻也常會請醫師推薦吃什麼保健食品來幫助受孕。茂盛特別為大家整理出最常見的助孕 ...

肌醇又稱維生素B8，科學發現可由體內自行製造，但內源性含量可能不足以支持特定情況，如：備孕至孕期所需，因此每天可透過飲食或保健食品來補充。

在日常飲食中可以攝取到天然肌醇，推薦你多吃以下四類食物：

肌醇能透過幫助卵子發育成熟，提高受精率及懷孕率，備孕婦女建議於孕期前三個月依照醫師建議劑量每日補充。

且在近年多項大型人體研究中發現，於孕中後期每日補充2-4克，更有助於降低妊娠糖尿病發生等效益，安全性更獲得美國FDA認證。

目前肌醇對大部分人是沒有副作用，服用過多可排出體外，但少數人會出現噁心，胃痛，疲倦，頭痛和頭暈。另外，糖尿病患者服用肌醇時，需要監控血糖，注意是否有低血糖的症狀。

準備懷孕及備孕中的夫妻一定聽過服用葉酸能夠助孕的說法，葉酸到底是甚麼呢?其實它又稱為維生素B9，但因無法儲存於體內，必須透過飲食或保健食品固定補充。

醫師建議備孕中的婦女可每天服用800~1200mcg的葉酸。懷孕期間若繼續補充葉酸，更能有助胎兒的神經細胞發育，有效避免嬰兒先天異常或缺陷。

葉酸的副作用則為長期大量服用可能出現厭食、噁心、腹脹等胃腸道症狀，並會影響部分藥物之藥效，若擔心服用前可請專業醫師評估。

DHEA（去氫皮質酮）主要被應用在35歲以上、卵巢功能不佳的不孕婦女。固定服用DHEA可幫助改善卵子品質幫助懷孕及減少染色體異常率，並降低高齡婦女的流產率。

因DHEA是荷爾蒙用藥，建議醫師評估後使用，一般備孕用途會短期補充每天75mg。其副作用包括青春痘、掉髮、胃部不適、頭暈和高血壓，部分女性可能出現月經失調、毛髮生長異常及聲音低沉等。

延伸閱讀：胚胎著床前染色體篩檢PGS/...