B群可以空腹吃嗎?專家教你B群正確吃法 | 合法藥品大搜索
B群可以空腹吃嗎?最佳服用時間呢?一天吃幾顆最好?儘管大眾已熟知補充B群的好處,上述問題卻仍是常有的疑慮,想真正補足均衡營養,從認識B群的正確吃法 ...
很多人會問,如果真的要補充B群,什麼時間吃才對?藥師解釋,B群是水溶性維生素,不像脂溶性維生素容易受飲食影響,餐前餐後吃都可以,只要按照產品標示定時定量服用即可。但如果是腸胃較敏感的人,怕餐前服用維生素會感到腸胃不適,則建議於餐後服用。
至於很多人質疑,是否晚上吃B群就會睡不著。 藥師提到,對體內維生素B群不足的人而言,例如菸鹼素(維生素B3),適時適量補充B群反而能幫助入睡。
維生素B1、B2、B6會協同作用,讓色胺酸能轉換成菸鹼酸,進而幫助入睡。如果想提高睡眠品質,不妨適量補充維生素B3;而維生素B12有助於增進神經系統的健康。
藥師提供一個小撇步,當你在選用產品時,留意一下營養標示中各項B群含量的每日基準量百分比(% Daily Value),如果落在100~300%,就不致影響睡眠,如果超過500%,建議早上服用比較恰當。
AC140251G0 | 藥品資訊 | 合法藥品大搜索
B群可以空腹吃嗎?專家教你B群正確吃法 | 合法藥品大搜索
Kentamin Capsule | 合法藥品大搜索
「開恩達命合利他命」+1 末稍神經障礙:活性甲基B12的補充 ... | 合法藥品大搜索
嘴巴常常破洞(第2頁) | 合法藥品大搜索
寶齡開恩達命膠囊 | 合法藥品大搜索
市售神經B群比較@ 趙藥師藥局的部落格:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
藥劑簡訊 | 合法藥品大搜索
開恩達命怎麼吃 | 合法藥品大搜索
開恩達命膠囊的功效、正確用法及成分 | 合法藥品大搜索
【強力平樂針】心肌炎、顏面神經麻痺、神經性脊髓性肌萎縮症
藥品名稱:強力平樂針許可證字號:內衛藥輸字第004155號許可證種類:製 劑適應症:心肌炎、顏面神經麻痺、神經性脊髓性肌萎縮症...
【血低益錠】本態性低血壓、起立性低血壓、症候性低血壓、手術時之低血壓、循環不全、虛脫及休克、視神經及網膜動脈灌流障礙
藥品名稱:血低益錠許可證字號:衛署藥輸字第002539號許可證種類:製 劑適應症:本態性低血壓、起立性低血壓、症候性低血壓、手...
【"正和"益血康糖衣錠】妊娠期、發育期、貧血、手術後及其他一般鐵質缺乏性貧血低血色素性貧血
藥品名稱:"正和"益血康糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第024053號許可證種類:製 劑適應症:妊娠期、發育期、貧血、手術後及其他...
【賜痙安糖衣錠50公絲】下記疾患引起之痙攣性麻痺、腦中風後遺症、腦性麻痺、亞急性視神經脊髓炎、痙性脊髓麻痺、肌萎縮性側索硬化症、小腦脊髓變性症、多發性硬化症、頸部脊椎症、後縱韌帶骨化症、外傷後遺症(脊髓損傷、頭部外傷)腦、脊髓腫瘍等手術後遺症
藥品名稱:賜痙安糖衣錠50公絲許可證字號:衛署藥輸字第009881號許可證種類:製 劑適應症:下記疾患引起之痙攣性麻痺、腦中風...
【千百力維命膠囊】預防及治療維他命B群及維他命C缺乏
藥品名稱:千百力維命膠囊許可證字號:衛署藥製字第031120號許可證種類:製 劑適應症:預防及治療維他命B群及維他命C缺乏劑型...
【力血糖衣錠】貧血、妊娠性貧血、低色素性貧血、缺鐵質之貧血、營養不良之貧血、出血或創傷之貧血
藥品名稱:力血糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第004161號許可證種類:製 劑適應症:貧血、妊娠性貧血、低色素性貧血、缺鐵質之貧...
【益血康糖衣錠】高血壓
藥品名稱:益血康糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第021246號許可證種類:製 劑適應症:高血壓劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成...
【加你高祿命膠囊】本態性高血壓、腎性高血壓、循環障礙、梅尼艾氏病
藥品名稱:加你高祿命膠囊許可證字號:衛署藥輸字第019914號許可證種類:製 劑適應症:本態性高血壓、腎性高血壓、循環障礙、梅...
【益血補糖衣錠】急慢性貧血、手術、輸血前後所引起之貧血
藥品名稱:益血補糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第022657號許可證種類:製 劑適應症:急慢性貧血、手術、輸血前後所引起之貧血劑...
【"強生"葉酸膜衣錠5毫克】惡性貧血、妊孕性貧血、小兒巨大紅血球貧血及骨髓增生或衰退引起之貧血。
藥品名稱:"強生"葉酸膜衣錠5毫克許可證字號:衛署藥製字第034670號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、妊孕性貧血、小兒巨大...
【恩達膠囊】手術後及外傷後腫脹之緩解、呼吸器官疾病所引起之喀痰困難、慢性副鼻腔炎
藥品名稱:恩達膠囊許可證字號:衛署藥輸字第011675號許可證種類:製 劑適應症:手術後及外傷後腫脹之緩解、呼吸器官疾病所引起...
【氨基巴魯粉】鎮痛劑
藥品名稱:氨基巴魯粉許可證字號:內衛藥輸字第005346號許可證種類:原料藥適應症:鎮痛劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:PYR...
【百養力糖衣錠】維生素B1、B6、B12缺乏症、維生素E缺乏症。
藥品名稱:百養力糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023966號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B6、B12缺乏症、維生素E缺乏症。...
【益補糖衣錠】腳氣病、多發性神經炎、妊娠惡阻
藥品名稱:益補糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第008575號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、多發性神經炎、妊娠惡阻劑型:藥品類...
【"七星" 匹拉比特魯粉末】鎮痛劑
藥品名稱:"七星"匹拉比特魯粉末許可證字號:衛署藥製字第000163號許可證種類:原料藥適應症:鎮痛劑劑型:第四級管制藥品藥品類...