「體脂」(降血脂產品無助減肥) | 合法藥品大搜索
因血脂高低與體脂沒有任何關聯,故一般降血脂產品僅能降低心血管疾病的風險,是屬於「有助健康的」產品,對「減肥」沒有任何作用。因為要降低體脂肪只能靠 ...
常會有人會問營養師,「為什麼我的體脂肪正常,但抽血檢查血脂卻是偏高?」;或有人會問「為什麼血脂正常,但測量的體脂卻是偏高?」…諸如此類的問題。特別是坊間一些降血脂的產品(包括各種中藥草,營養品,飲品或益菌類產品)近來很喜歡用一些諸如「消脂」、「噬脂」或「油切」等字眼來誤導消費者,讓消費者搞不清楚「血脂」和「體脂」到底有什麼關聯,誤以為降血脂就可以降體脂,但最後卻發現血脂正常,體脂卻仍然偏高>_<
之所以會有這樣的結果是因為體脂≠血脂,兩者間並沒有任何關聯,血脂正常與否僅是告訴你有沒有心血管疾病的風險,與是否肥胖,是否體脂肪過高沒有任何關係,故降血脂產品是無法降體脂的。下面,Stella將為大家介紹體脂與血脂的相關知識,讓大家能更了解這兩個容易被混淆的名詞。
一.有關血脂與體脂的基本概念
◎認識「體脂肪」與「降體脂」~
u 什麼是體脂肪? 所謂體脂肪就是儲存在身體內的脂肪。體脂肪是身體儲存能量的倉庫,當能量攝取過多時,這些多餘的熱量會儲存在脂肪細胞內;當能量攝取不足,或遇到飢荒時,這些庫存的能量就會被拿出來使用,維持我們的生命(這也是為什麼遇到山難或地震被埋在房屋殘骸下時,數天不吃東西人仍然可活著的原因*_*)。
u 為什麼體脂肪會偏高(或上升)? 食物中含有醣類、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養素(此五者稱為五大營養素)...
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