夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
2018年12月25日—根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症,改善排尿狀況。4.韭菜/固腎起陽.在中醫裡,韮菜有一個很響亮的 ...
天氣冷颼颼,讓人會更想上廁所。正常人一天排尿次數約6次左右,夜間睡眠時應該不會想排尿的。只要自覺排尿次數影響正常生活作息,夜間會中斷睡眠起床上廁所,對身體和心理都造成壓力,就算是頻尿了。
國際尿失禁協會指出,一天尿8次以上,夜尿超過1次就是頻尿,且頻尿可能與糖尿病[1]、膀胱炎、子宮脫垂等疾病有關,放任不管還可能引發腎水腫[2]、腎衰竭[3]、尿道阻塞等嚴重併發症。
容易頻尿的人,飲食上忌諱生冷食物,少吃瓜果類、大白菜與冰冷飲品,晚餐過後少喝水,也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料,與睡前先排尿,讓體內盡量排空。平時也應該多運動,提高身體抵抗力,防止細菌與病毒造成的損害。
6種改善頻尿問題食物
1.紅石榴皮/收澀、抗氧化
紅石榴富含花青素,有強力抗氧化作用,也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。果皮有收澀效果,2顆石榴皮加水500cc及少許黑糖煮滾後,用調理機打成漿,睡前2小時取一瓢加100cc溫水,拌勻後即可飲用。
2.白胡椒/暖胃溫陽
有些人每到冬天就手腳冰冷,容易頻尿,也就是俗稱的「冷底」體質,而白胡椒有溫中補脾、提振陽氣的作用,幫助膀胱排空與儲尿,不會頻跑廁所。
3.南瓜籽/改善頻尿
南瓜子的保健效果包括高抗氧化、降低癌症風險,而且含豐富鎂質與纖維質,可改善心臟健康和降低血糖,甚至還含有豐富的鋅與色胺酸,能提高精子質量和幫助睡眠。根據研究顯示,南瓜子還有助於減緩良性前列腺增生,以及能舒緩膀胱過動症[4],改善排尿狀況。
4.韭菜/固腎起陽
在中醫裡,韮菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還有人把韮菜稱為「洗腸草」,具有健胃提神、溫暖固腎的效果,與海鮮一起拌炒,益氣補陽,同樣能改善頻尿。
夜間頻尿影響睡眠...快吃5食物改善,讓你一夜好眠! | 合法藥品大搜索
婦女骨盆機能重建科(尿急的不得了:談膀胱過動症) 臺中榮總 ... | 合法藥品大搜索
對付膀胱過動症的六個技巧 | 合法藥品大搜索
緩解膀胱過動症?找這11種食物靠譜! | 合法藥品大搜索
總是尿急?膀胱過動症的治療方式 | 合法藥品大搜索
膀胱過動症的藥物治療作者:臺大醫院藥劑部鄒依庭藥師專題 ... | 合法藥品大搜索
膀胱過動症飲食習慣蔬果 | 合法藥品大搜索
臺北市立聯合醫院忠孝院區-泌尿科 | 合法藥品大搜索
頻尿恐怕是膀胱過動症 | 合法藥品大搜索
【“皇佳”心保樂錠10毫克(健心寧)】狹心症、不整律(上心室性不整律、心室性心搏過速)、原發性及腎性高血壓、偏頭痛、控制原發性震顛、控制焦慮性心搏過速、甲狀腺毒症的輔助劑、親鉻細胞瘤
藥品名稱:“皇佳”心保樂錠10毫克(健心寧)許可證字號:衛署藥製字第020871號許可證種類:製 劑適應症:狹心症、不整律(上心...
【尤利百舒膜衣錠200公絲】一般及尿道手術後或後遺之尿道痙攣、疼痛及由於導尿術或膀胱內視鏡引起之痙攣、諸症之治療
藥品名稱:尤利百舒膜衣錠200公絲許可證字號:衛署藥輸字第019339號許可證種類:製 劑適應症:一般及尿道手術後或後遺之尿道...
【服拉沃塞特】平滑肌放鬆劑
藥品名稱:服拉沃塞特許可證字號:衛署藥輸字第017342號許可證種類:原料藥適應症:平滑肌放鬆劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【舒達克錠】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。解除脹氣、緩解氣脹相關症狀。
藥品名稱:舒達克錠許可證字號:衛署藥製字第013005號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸...
【胃垂康臨粉】胃脹
藥品名稱:胃垂康臨粉許可證字號:衛署藥輸字第016428號許可證種類:製 劑適應症:胃脹劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略...
【“元宙”倍力舒錠 50 毫克】急性手術後及分娩後功能性尿液滯留及神經性膀胱無力症。
藥品名稱:“元宙”倍力舒錠50毫克許可證字號:衛署藥製字第056313號許可證種類:製 劑適應症:急性手術後及分娩後功能性尿液滯留...
【富爾康膜衣錠200公絲(福來沃賽)】以下疾患伴隨之頻尿、殘尿感:神經性頻尿、慢性前列腺炎、慢性膀 胱炎。
藥品名稱:富爾康膜衣錠200公絲(福來沃賽)許可證字號:衛署藥製字第036097號許可證種類:製 劑適應症:以下疾患伴隨之頻尿...
【舒暢樂錠10公絲】腦血管障礙症狀之緩解、末梢血管疾病(動脈硬化閉塞症、血栓閉塞性血管炎、和雷諾氏病)
藥品名稱:舒暢樂錠10公絲許可證字號:衛署藥輸字第010834號許可證種類:製 劑適應症:腦血管障礙症狀之緩解、末梢血管疾病(...
【治保寧錠4公絲】下記疾患之氣道閉塞性障害所伴諸症狀之緩解,支氣管氣喘、小兒氣喘、肺氣腫、急慢性支氣管炎
藥品名稱:治保寧錠4公絲許可證字號:衛署藥輸字第011581號許可證種類:製 劑適應症:下記疾患之氣道閉塞性障害所伴諸症狀之緩...
【癒氣錠】解除脹氣、緩解氣脹相關症狀
藥品名稱:癒氣錠許可證字號:內衛藥製字第000703號許可證種類:製 劑適應症:解除脹氣、緩解氣脹相關症狀劑型:藥品類別:醫師藥...
【鹽酸服拉沃賽特】肌肉鬆弛劑
藥品名稱:鹽酸服拉沃賽特許可證字號:衛署藥陸輸字第000421號許可證種類:原料藥適應症:肌肉鬆弛劑劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【"明德" 靜安膜衣錠25毫克】憂鬱病、夜尿。
藥品名稱:"明德"靜安膜衣錠25毫克許可證字號:衛署藥製字第047966號許可證種類:製 劑適應症:憂鬱病、夜尿。劑型:藥品類別:須...
【舒樂妥錠10毫克】平滑肌痙攣緩解及鎮痛。
藥品名稱:舒樂妥錠10毫克許可證字號:衛部藥製字第059027號許可證種類:製 劑適應症:平滑肌痙攣緩解及鎮痛。劑型:藥品類別:須...
【"衛達" 樂靜錠1毫克】焦慮狀態
藥品名稱:"衛達"樂靜錠1毫克許可證字號:衛署藥製字第027436號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態劑型:第四級管制藥品藥品類...
【妥瑞度外用液】擦傷、撞傷、燒傷、燙傷及刀傷等傷口之殺菌消毒。
藥品名稱:妥瑞度外用液許可證字號:衛署藥製字第037901號許可證種類:製 劑適應症:擦傷、撞傷、燒傷、燙傷及刀傷等傷口之殺菌...