2021年最新發布：專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
2019年3月23日—市面上鋅的種類眾多：葡萄糖酸鋅、鋅酵母、螯合鋅，到底哪一種鋅才是...不需要過量、超量攝取鋅，因為可能產生不良作用，包括反胃、嘔吐.
你知道，全球有三分之一的人都缺鋅嗎？你很有可能也是缺鋅一族！ 或許你該打破男性才要補鋅的刻板印象，因為有越來越多的研究與調查發現，不論是男女老少都需要好好補充。 究竟鋅是什麼、有什麼功效、該怎麼吃？今天就讓Zoe營養師帶你一次搞懂，再也不掉以輕「鋅」啦！
鋅的功效與作用有哪些？ 鋅（Zinc）是人體內含量第二多的微量礦物質，由於我們無法自行合成、也無法儲存，所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。鋅不僅是數百多種酵素的成分，也是活化酵素的輔助因子，參與了各種生理機能反應，協助身體維持正常的新陳代謝。 因此，鋅對我們的皮膚髮絲、傷口復原、味覺食慾、生長發育，甚至是精神狀態等都有影響，是人體不可或缺的重要營養素。
以下是鋅的功效與好處： 含鋅食物有哪些？ 你我都該攝取足夠的鋅，來幫助身體維持正常的機能，但如果不知道哪些食物含有鋅，也很難了解自己是否有缺乏。一般來說，富含鋅的食物主要來源為海鮮，像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇，究竟還有哪些食物富含豐富的鋅呢？
動物性食物：牡蠣、生蠔、淡菜、紅蟳、內臟、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、雞蛋、起司、乳製品 植物性食物：小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆、豌豆、扁豆、燕麥、菠菜、蘑菇、蘆筍 由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高，所以優先選擇動物性來源的鋅，可幫助補充更有效率。不過植物性來源的鋅一樣有助於增加身體鋅的濃度，所以還是建議大家均衡攝取、...
葡萄糖酸鋅 | 合法藥品大搜索
2021年最新發布：專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
掉髮、免疫弱的可能原因！80％國人都缺這種營養素 | 合法藥品大搜索
葡萄糖酸鋅 | 合法藥品大搜索
鋅在維護健康的角色及價值 | 合法藥品大搜索
葡萄糖酸锌 | 合法藥品大搜索
快速認識鋅對男人的幫助，缺鋅怎麼補？市售各種鋅該如何挑選 ... | 合法藥品大搜索
能壯陽又能養顏美容，鋅的好處實在太多啦！營養師帶你3分鐘 ... | 合法藥品大搜索
鋅(葡萄糖酸鋅、檸檬酸、酵母鋅)的比較，功效跟副作用一次 ... | 合法藥品大搜索
鋅的16種功效及副作用（8點使用禁忌要小心） | 合法藥品大搜索
【鋅寶錠（葡萄酸鋅）】鋅不足之補充
藥品名稱:鋅寶錠（葡萄酸鋅）許可證字號:衛署藥製字第022960號許可證種類:製 劑適應症:鋅不足之補充劑型:藥品類別:須由醫師...
【硫酸賜保丁】產褥期出血
藥品名稱:硫酸賜保丁許可證字號:衛署藥輸字第000244號許可證種類:原料藥適應症:產褥期出血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【人體胰島素－鋅結晶鹽】糖尿病。
藥品名稱:人體胰島素－鋅結晶鹽許可證字號:衛署菌疫輸字第000531號許可證種類:原料藥適應症:糖尿病。劑型:藥品類別:製劑原料...
【補鋅錠（葡萄酸鋅）】鋅不足之補充。
藥品名稱:補鋅錠（葡萄酸鋅）許可證字號:衛署藥製字第035812號許可證種類:製 劑適應症:鋅不足之補充。劑型:藥品類別:須由醫...
【"信東" 硫酸鋅注射液５．９４毫克∕毫升】用於加入相容性之靜脈輸液或全靜脈營養(TPN)溶液中，治療鋅缺乏症。
藥品名稱:"信東"硫酸鋅注射液５．９４毫克∕毫升許可證字號:衛署藥製字第037599號許可證種類:製 劑適應症:用於加入相容性之...
【保齡健－鋅膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:保齡健－鋅膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第039207號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【葡萄酸鋅】鋅補給劑
藥品名稱:葡萄酸鋅許可證字號:衛署藥製字第023078號許可證種類:原料藥適應症:鋅補給劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:ZIN...
【必麗淨鋅－５０水懸劑】脂漏性皮膚炎
藥品名稱:必麗淨鋅－５０水懸劑許可證字號:衛署藥輸字第005039號許可證種類:原料藥適應症:脂漏性皮膚炎劑型:藥品類別:製劑原...
【強肝敏針】強肝、解毒、代謝促進
藥品名稱:強肝敏針許可證字號:內衛藥製字第002080號許可證種類:製 劑適應症:強肝、解毒、代謝促進劑型:藥品類別:限由醫師使...
【維利寶注射液】維他命Ｂ群缺乏症
藥品名稱:維利寶注射液許可證字號:衛署藥輸字第011801號許可證種類:製 劑適應症:維他命Ｂ群缺乏症劑型:藥品類別:限由醫師使...
【力化肝注射液】維護肝臟正常功能、藥物過敏症、食物過敏。
藥品名稱:力化肝注射液許可證字號:衛署藥製字第047559號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、藥物過敏症、食物過敏。...
【格達智恩注射劑２００公絲】維護肝臟正常功能、過敏性疾患
藥品名稱:格達智恩注射劑２００公絲許可證字號:衛署藥輸字第006582號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、過敏性疾患...
【美久奧林注射液】維護肝臟正常功能、營養補給
藥品名稱:美久奧林注射液許可證字號:內衛藥製字第015949號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、營養補給劑型:藥品類...
【"南光" 美久奧林注射液】營養補給。
藥品名稱:"南光"美久奧林注射液許可證字號:衛署藥製字第044088號許可證種類:製 劑適應症:營養補給。劑型:藥品類別:限由醫師...
【"一成"肝健注射液】維護肝臟正常功能，藥物過敏症，食物過敏。
藥品名稱:"一成"肝健注射液許可證字號:衛署藥輸字第025609號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能，藥物過敏症，食物過...