吃安眠藥助眠,藥師:小心,不能跟這幾種東西一起吃 ... | 合法藥品大搜索
2019年6月24日—如果本身是很難入睡的類型,也建議下午就不要吃、喝含有咖啡因食物飲料,免得晚上吃了安眠藥,藥效變得不好。」台北市立聯合醫院松德院區 ...
現在有許多人會吃安眠藥來助眠,尤其是壓力大的上班族,還有慢慢步入晚年的長者,都可能因為睡不著、睡不好而使用安眠藥。但在吃安眠藥的時候,如果沒有避開一些容易產生交互作用的東西,很可能讓安眠藥沒有效果、或是產生更大的副作用。
吃安眠藥的時候,可以喝這些飲料嗎?「大家都知道咖啡因是提神的,吃安眠藥的時候就不要再喝茶或是咖啡來配了!如果本身是很難入睡的類型,也建議下午就不要吃、喝含有咖啡因食物飲料,免得晚上吃了安眠藥,藥效變得不好。」台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師李俊達說。
再來,很多人會想說,補充一點鈣質放鬆神經,或是暖胃比較好睡,所以就會喝牛奶,但牛奶的成分太複雜了,會影響藥物的吸收,李俊達說,「所以我建議喝完牛奶15~20分鐘之後,再吃藥、準備睡覺。」
但也有人因為擔心安眠藥效「不夠力」,或是不想吃那麼多安眠藥,會配酒來吃,覺得放鬆神經、微醺的時候會比較好睡。台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師張祜銘說,的確喝下去的時候會覺得比較好睡,但是這個效果「很短暫」,只要幾個小時,身體就會出現反彈,「你覺得你睡著了,但其實是非常淺眠、多夢,睡眠品質很差的狀態。」
而且依賴酒精助眠,也容易變成酒癮,最後導致肝臟形成酒精性肝炎[1],張祜銘說,如果發現自己「只能」依賴飲酒才能入睡,或是沒喝酒就會有心悸、冒汗、手抖、焦慮等症狀,就要注意可能出現酒癮的問題。
吃安眠藥的時候,這些藥也可以吃嗎?而吃安眠藥的人中,65歲以上的老人家最多,這些老人家多半還有其他的慢性病,也會擔心會不會產生藥物交互作用。李俊達說,第一,如果是慢性病的藥物,多半會建議是「白天吃」,比如血壓藥、血糖藥等,所以比較不會有交互作用的問題。
但還是會有人把藥物集中到晚上再一起吃,李俊達說,這種情況滿多的,所以在吃藥的時候,醫師、藥師就會觀察患者平常有吃哪些藥,盡量開不會產生交互作用的安眠藥,「所以其實在第一關就先篩掉了慢性藥的可能,但還是要跟醫師討論自己平常吃藥的習慣,才能更完整保護。」
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