小蘇打營養11種對身體的健康益處 | 合法藥品大搜索

2019年9月8日—研究表明，碳酸氫鹽是人體內可以緩衝酸和平衡PH值的物質，當缺乏這種物質時，​腎臟可能會癱瘓，導致新陳代謝酸中毒，患有此病的人常伴有 ...

小蘇打它不僅用於烹飪，還為房屋清潔提供了很好的解決方案，有這麼多的用途，但沒有多少人知道小蘇打的健康益處，小蘇打科學上稱為碳酸氫鈉，最初用作製作麵包，蛋糕和任何需要上升的食物的酵素，當它與酸混合時，會產生小蘇打產生氣泡和釋放二氧化碳氣體的反應，麵團會自動上升，這種成分也被稱為蘇打水，是小蘇打的天然形式，幾千年前，人們開始在許多地方使用它，用於美容，健康和衛生等多種用途，以下是小蘇打可以帶來的11種健康益處。

小蘇打可以用作皮膚的去角質劑，不僅可以用於腳部，也可以用於面部和身體，這種成分有效而溫和地去除死細胞，讓你的皮膚明亮健康，簡單地將小蘇打和水以3：1的比例混合，製成堅固的糊狀物，並將其用作通常的去角質劑。

最常用的小蘇打用作清潔劑，它可以與蘋果醋混合，製成美妙的浸泡浴，這種奇妙的成分通常用作洗手液，以清除污垢和異味。

為了舒緩曬傷[1]引起的受刺激的皮膚，浸泡在溫水和1/2杯小蘇打的浴缸中，不要用水沖洗乾淨或用毛巾擦乾受影響的區域，這樣你的身體就可以吸收多餘的小蘇打，這樣不僅可以舒緩曬傷區域，還可以促進皮膚的癒合過程。

小蘇打中的碳酸氫鈉有效地提高血液中的PH水平，並且在運動和游泳等身體表現期間抑制肌肉中的酸度產生，這解釋了許多運動員特別是跑步者和游泳運動員在表演前服用小蘇打膠囊以增強力量和耐力。

已經證實，小蘇打具有清潔牙齒和消除口臭[2]的能力，不僅如此，由於小蘇打的抗菌特性，蛀牙[3]的風險也大大降低，使用攪拌器將小蘇打與海鹽以6：1的比例混合，然後將其放入容器中，每次使用時，用指尖在牙齦上塗抹少量這種混合物，將其放置至少10至15分鐘，然後再用水沖洗乾淨，為了牙齒美白[4]，將小蘇打與碎草莓混合製成糊狀，然後將其塗抹在牙齒上，之後照常刷牙並沖洗乾淨，由於小蘇打的溫和磨蝕作用，每週不要超過一次。