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　根據觀光局2009年國人旅遊調查統計結果，有九成三民眾會在週休二日假期規劃從事旅遊活動。旅途中會發生的突發狀況往往是難以預知的，為了避免過程中因為身體不適、生病而掃了遊興，除了瞭解旅遊行程之外，在出發前應做好萬全準備，否則一趟精心策劃的旅行，可能會因為忘了一個小環節而不能盡興！

　　在出遊前，可針對要前往國家或目的地的氣候、飲食習慣、地理與社會環境先做好功課。此外，本身是否有在長期服用慢性病藥物、是否有暈車、暈船等病史等等情形，都必須列入計畫的一部分。當行程中發生輕微症狀，或是旅遊當地就醫便利性不佳，這時自備藥就可以派上用場，使旅行興致不致大打折扣。

　　旅行用自備醫藥包以小巧、方便隨身攜帶為最適當，大致上可選擇的藥物類型有：止暈藥、感冒藥、腸胃藥、外用藥等。 　　止暈藥可預防需要長途飛行或搭乘交通工具所引起的頭暈，其中抗組織胺劑（Antihistamine）是常見成分，能減低內耳前庭器官的敏感度，亦具鎮靜效果，有時可充當安眠藥物，但此作用對某些人在旅遊時會造成昏睡的副作用。市面上多為複方口服劑型，如加入維他命B6或咖啡因以加強止吐效果並減低副作用。東良菪鹼（Scopolamine）為抑制嘔吐中樞的副交感神經拮抗劑，市面上有口服與貼片劑型，副作用是口乾、視力模糊與思睡，有攝護腺肥大、青光眼或習慣性便秘的病人應避免使用。提醒有暈車暈船習慣的人，口服藥品最好在搭乘交通工具前一個小時就要服用；貼片藥品則要提早至四個小時前使用才有效果。

　　當旅途勞累時，身體的免疫系統也會跟著降低，一不小心就得到了感冒、發燒、腹瀉等「旅行病」，可選擇之感冒症狀解除藥物用途分為解熱鎮痛劑（如acetaminophen，常見商品名為普拿疼）、緩解鼻塞及流鼻水的抗組織胺、止咳化痰藥物等。綜合感冒藥多屬於指示藥，不用處方即可購買，但仍建議需經藥師或醫師指導才服用。腸胃藥方面，如胃痛、胸口悶及噁心，可用制酸劑中和胃酸，成分多為鎂鹽、鋁鹽等，液體狀的胃乳，效果最快，錠劑效果較慢，最好嚼碎後吞服。若腹部絞痛可服用抗痙攣藥（如：Hyoscine, Buscopan®）來改善。有輕微消化不良或胃腸脹氣問題可藉消脹藥（如：Dimethicone, Gascon...