神經痛(neuropathy),爲何需要維他命B? | 合法藥品大搜索
神經痛 (neuropathy)[1],爲何需要維他命B?
坐骨神經痛[2]、帶狀疱疹(生蛇)、糖尿病神經病變、三叉神經痛、中風後中樞神經痛、手術後長期疼痛等,是常見的神經痛,全港約有11%人口忍受著不同神經病變的折磨。如想要維持神經系統健康,修復受損神經,我們最需要的營養就是維他命B[3]。
神經痛,爲何需要維他命B?
維他命B大家族維他命B又稱維他命B族群、B雑,並不是單一結構化合物,而是一大類維他命族群的總稱,食物來源主要是酵母、穀物、肝臟及蛋奶製品。維生素B是身體內新陳代謝必需的一環,每種維生素B作爲輔酶都參與了關鍵的代謝反應,通常以輔酶的形式存在。維他命B家族的成員有:維他命B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等,而對神經痛和神經炎最有幫助的就是維他命B1、維他命B3、維他命B6和維他命B12。
神經痛,爲何需要維他命B?
維他命B1:在以碳水化合物為來源的能量生成中起著核心作用。有助維持神經正常運作,促進新陳代謝。
維他命B3:又稱菸鹼素(niacin),是維護神經系統與循環系統健康的重要成分,缺乏時容易造成情緒低落、失眠,甚至精神緊張衰弱。
維他命B6:協助大腦與神經系統所需的能量供應,加快氨基酸等神經遞質合成。
維他命B12:維持髓鞘功能,促進神經信號傳遞,協助細胞分裂,有利神經遞質代謝。
舒緩神經痛 | biocinalis+ 快安樞[4]
References 神經痛 (neuropathy) (my.clevelandclinic.org) 坐骨神經痛 (zh.wikipedia.org) 維他命B (formulawave.com) 舒緩神經痛 | biocinalis+ 快安樞 (www.medimart.com.hk)
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