善用胰島素，穩定血糖、保護胰臟，醫師圖文解說 | 合法藥品大搜索

2020年11月11日—若糖化血色素HbA1C的數值超過10%，患者不僅是血糖控制的很差，而且連胰臟​功能都退化的很快。因此我們在治療糖尿病時，一定要從「保護胰臟 ...

「同學們，我被診斷出糖尿病了，大家也要注意身體啊！」阿德在大學同學的群組上留言寫道：「可能是太常熬夜又不運動，畢業十年就胖了20幾公斤。」

一看到訊息，同學們紛紛留言：

「我們還不到35歲，原來也會得糖尿病啊！」

「唉…我都不敢去檢查！」

「你有什麼症狀嗎？」

「我也胖了25公斤，血糖大概也超標囉。」

年紀輕輕罹患糖尿病的消息令人錯愕，同窗好友紛紛表示關心慰問，也都開始擔心自己也會成為糖尿病候選人。

年輕型糖尿病患者越來越多

童綜合醫院內分泌暨新陳代謝科主任曾耀賢醫師指出，根據目前的診斷標準，若空腹血糖超過126mg/dL，任何時間血糖超過200mg/dL，或糖化血色素（glycated hemoglobin，簡稱為HbA1c）超過6.5%，加上高血糖症狀，即診斷為糖尿病。很多人都認為糖尿病是中老年人才會遇到的問題，然而近年來已有越來越多不到四十歲的青壯年，被檢查出第二型糖尿病。 

積極介入，改善血糖

曾耀賢醫師強調，剛檢查出糖尿病時，醫師都會建議從飲食與運動兩方面著手，來改善血糖。飲食方面要改掉喜歡高油脂、高糖分、高鹽分的飲食習慣，運動方面可以進行有氧運動，讓心跳達到每分鐘130次，每次持續30分鐘，每周運動三到四天，希望可以減掉脂肪與多餘體重。增加肌力訓練亦有助於增加體內細胞對胰島素的敏感度，幫助控制血糖值。