服用維他命B12保持健康?當心多吃、健康越走下坡! | 合法藥品大搜索
2020年2月2日—很多人都知道補充維他命B12對身體健康有幫助,但是很少人知道,維他命B12一旦過量,攝取得越多,你的死亡率就越高!根據目前的研究資料 ...
你應該要知道的食事很多人都知道補充維他命B12對身體健康有幫助,但是很少人知道,維他命B12一旦過量,攝取得越多,你的死亡率就越高!根據目前的研究資料,攝取過量的維他命B12可能會造成骨折,嚴重者也可能會因此死亡。
2020年1月15日美國醫學會期刊JAMA發表Association of Plasma Concentration of Vitamin B12 With All-Cause Mortality in the General Population in the Netherlands(荷蘭一般人群中維他命B12的血漿濃度與全因死亡率的關係)。
維他命B12濃度越高,死亡率越高是真的嗎?(圖片來源:科學的養生保健提供)
我想,絕大多數人知道維他命B12對健康很重要,但是,絕大多數人卻不知道過度攝取維他命B12是很危險的。我在2019年6月有發表素食,從海藻攝取B12?[1],勸告素食者不要聽信一位所謂的養生專家的建議要從海藻攝取維他命B12。在這篇文章的結尾我有提供一篇剛在一個月前發表的研究論文,表明過度攝取維他命B12會增加骨折的風險。請看Association of High Intakes of Vitamins B6 and B12 From Food and Supplements With Risk of Hip Fracture Among Postmenopausal Women in the Nurses’ Health Study[2](在護士健康研究中,停經後婦女的食物和補品中維他命B6和B12的高攝入與髖部骨折的風險相關)。
除了會增加骨折風險之外,過多的維他命B12也與死亡率有正相關性。請看下面這3篇研究論文:
Elevated Total Homocysteine in All Participants and Plasma Vitamin B12 Concentrations in Women Are Associated With All-Cause and Cardiovascular Mortality in the Very Old: The Newcastle 85+ Study[3](所有參與者的總同型半胱氨酸水平升高和女性血漿維他命B12...
B12過量怎麼辦,大家都在找解答 旅遊日本住宿評價 | 合法藥品大搜索
各種維生素作用一覽,不足與過量都有害! | 合法藥品大搜索
最新研究:補充過量維他命B12 反而提升死亡率 | 合法藥品大搜索
服用維他命B12保持健康?當心多吃、健康越走下坡! | 合法藥品大搜索
維他命B12的9種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心 ... | 合法藥品大搜索
維生素B12 | 合法藥品大搜索
維生素B12的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
维生素B12过量应怎么办 | 合法藥品大搜索
【菸鹼醯胺】癩皮病、皮膚病
藥品名稱:菸鹼醯胺許可證字號:內衛藥輸字第006713號許可證種類:原料藥適應症:癩皮病、皮膚病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【六菸/肌醇】動脈硬化症
藥品名稱:六菸/肌醇許可證字號:衛署藥輸字第019733號許可證種類:原料藥適應症:動脈硬化症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:...
【治血寧注射液】全身及局部出血或出血性疾病
藥品名稱:治血寧注射液許可證字號:衛署藥輸字第014972號許可證種類:製 劑適應症:全身及局部出血或出血性疾病劑型:藥品類別:...
【富你他命注射液】神經炎、神經痛、關節痛、多發性神經炎、末梢神經麻痺、惡性貧血
藥品名稱:富你他命注射液許可證字號:衛署藥製字第021075號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、神經痛、關節痛、多發性神經炎、...
【維多命注射液】神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維生素B1缺乏症
藥品名稱:維多命注射液許可證字號:衛署藥輸字第016138號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維生素B1...
【"應元"複合維他命B注射液】腳氣病、神經炎、體質衰弱、口腔粘膜炎症、蕁麻疹、皮膚炎、懷孕後嘔吐、營養失調
藥品名稱:"應元"複合維他命B注射液許可證字號:內衛藥製字第013611號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、神經炎、體質衰弱、口...
【5-燐酸核黃素】維他命B2缺乏症
藥品名稱:5-燐酸核黃素許可證字號:內衛藥輸字第001034號許可證種類:原料藥適應症:維他命B2缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【磷酸核黃素鈉】維生素
藥品名稱:磷酸核黃素鈉許可證字號:衛署藥輸字第025399號許可證種類:原料藥適應症:維生素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:R...
【維他命B12】惡性貧血
藥品名稱:維他命B12許可證字號:內衛藥輸字第003779號許可證種類:原料藥適應症:惡性貧血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述...
【核黃素磷酸鈉】口唇炎、舌炎、口角糜爛、維他命B2缺乏症
藥品名稱:核黃素磷酸鈉許可證字號:衛署藥輸字第011197號許可證種類:原料藥適應症:口唇炎、舌炎、口角糜爛、維他命B2缺乏症...
【5-磷酸鈉核黃素】維他命B2缺乏症
藥品名稱:5-磷酸鈉核黃素許可證字號:衛署藥輸字第002909號許可證種類:原料藥適應症:維他命B2缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【美斯治片】鎮咳、(感冒、支氣管氣喘、支氣管擴張症、喉頭炎所引起之咳嗽)。
藥品名稱:美斯治片許可證字號:衛署藥製字第000421號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、(感冒、支氣管氣喘、支氣管擴張症、喉頭...
【杏立血注射液】惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、營養性大紅血球性貧血、妊娠性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:杏立血注射液許可證字號:衛署藥製字第009754號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、...
【小兒千百力顆粒】幫助消化、暫時緩解輕度腹痛。
藥品名稱:小兒千百力顆粒許可證字號:內衛藥製字第006340號許可證種類:製 劑適應症:幫助消化、暫時緩解輕度腹痛。劑型:藥品...
【杏立血糖衣錠】惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、妊娠性貧血、營養性大紅血球性貧血、伴有惡性貧血之神經症狀
藥品名稱:杏立血糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第008368號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨赤芽球性貧血、寄生蟲性貧血、...