維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
2019年9月7日—維生素B(Bvitamins)也作維他命B,是B群維生素的總稱,是一種水溶性維生素,...維生素B1(硫胺素)...可以維持健康的皮膚、神經和消化; ...
分享很多人早上或下午精神不濟時,就會想吃個維他命B群來提振精神,不過維他命種類這麼多,為什麼要特別挑選B群呢?B群是維生素B(B vitamins) 的總稱,又稱為B族維他命,為水溶性維生素,B群在細胞新陳代謝中有著重要作用。以下就來分別介紹維生素B族的成員,以及維他命B群的攝取量、適合哪些族群吃來讓大家認識!
維生素B群是什麼?B群是維生素B(B vitamins) 的總稱,又稱為B群維他命,為水溶性維生素,B群在細胞新陳代謝中有著重要作用。
B群中的每一種維生素B,都是輔助代謝過程的輔助因子(cofactor,通常是輔酶 coenzyme),或者是製造一種輔酶所需的前體。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物,但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物。
B群有十二種以上,富含於動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆製品、穀物、胡蘿蔔、魚、蔬菜等食物中。人體需要的維生素主要有八種,全是水溶性維生素,在體內滯留的時間只有數小時,必須每天補充。
維生素B群包括:維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(菸鹼酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(抗皮炎維生素)、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)、維生素B12(鈷胺素)。
B群功效、好處有哪些? 1. 維持器官健康
維生素B1 (硫胺素):對器官的健康生長和功能至關重要,包括大腦和心臟等。
維生素B5 (泛酸):對大腦和神經系統的健康至關重要。
2. 促進新細胞生成和DNA合成
維生素B6 (抗皮炎維生素):有助於身體產生新的紅血球,並有助於保持強的免疫系統。
維生素B9 (葉酸):身體使用葉酸來製造DNA和遺傳物質,在懷...
B群怎麼吃才有效?4補充要點,服用前非知不可! | 合法藥品大搜索
B群,這樣吃才對! | 合法藥品大搜索
【維他命B 群】每一種不同的維他命B 缺乏時的生理症狀 | 合法藥品大搜索
抗氧化、緩衰老、減少發炎!維生素「美膚四寶」這樣正確補充 ... | 合法藥品大搜索
新網頁1 | 合法藥品大搜索
維生素B1的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
要想皮膚好,維生素B族少不了! | 合法藥品大搜索
認識維生素B1之功能 | 合法藥品大搜索
【硝酸硫胺粉劑】維他命B1缺乏症
藥品名稱:硝酸硫胺粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013621號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【莫斯治丸B注射液】神經痛、末梢神經炎、末梢神經障礙。
藥品名稱:莫斯治丸B注射液許可證字號:衛署藥輸字第016773號許可證種類:製 劑適應症:神經痛、末梢神經炎、末梢神經障礙。劑...
【炎奇能糖衣錠50公絲】炎症性反應之消炎
藥品名稱:炎奇能糖衣錠50公絲許可證字號:內衛藥輸字第002495號許可證種類:製 劑適應症:炎症性反應之消炎劑型:藥品類別:須...
【維生素乙6錠】濕疹、皮膚炎、口角炎
藥品名稱:維生素乙6錠許可證字號:衛署藥製字第004647號許可證種類:製 劑適應症:濕疹、皮膚炎、口角炎劑型:藥品類別:須經醫...
【磷酸維他命B6腸溶糖衣錠30公絲】妊娠引起之噁心、嘔吐、皮膚炎、維他命B6缺乏症
藥品名稱:磷酸維他命B6腸溶糖衣錠30公絲許可證字號:衛署藥輸字第009746號許可證種類:製 劑適應症:妊娠引起之噁心、嘔吐...
【綜合維他命糖衣錠】發育不全、營養補給、身體虛弱、及其他維他命乙缺乏症
藥品名稱:綜合維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第010426號許可證種類:製 劑適應症:發育不全、營養補給、身體虛弱、及其他...
【維生素B6錠】皮膚炎、妊婦嫗吐、及其他B6缺乏症
藥品名稱:維生素B6錠許可證字號:衛署藥製字第008504號許可證種類:製 劑適應症:皮膚炎、妊婦嫗吐、及其他B6缺乏症劑型:...
【乙醯維生素甲五十萬單位】夜盲症
藥品名稱:乙醯維生素甲五十萬單位許可證字號:衛署藥輸字第012794號許可證種類:原料藥適應症:夜盲症劑型:藥品類別:自用製劑原...
【乾燥維生素A醋酸鹽500B】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素A醋酸鹽500B許可證字號:衛署藥輸字第010253號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別...
【磷酸/哆醛】維他命B6缺乏症
藥品名稱:磷酸/哆醛許可證字號:衛署藥輸字第003475號許可證種類:原料藥適應症:維他命B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【維他命乙2片】因缺乏維他命乙2所引起之舌炎、唇炎、眼部不適及營養不良等之預防及治療
藥品名稱:維他命乙2片許可證字號:內衛藥製字第000260號許可證種類:製 劑適應症:因缺乏維他命乙2所引起之舌炎、唇炎、眼部...
【喜鈣錠950公絲(檸檬酸鈣)〝華盛頓〞】鈣質補充劑及腎性骨發育不全症之緩解。
藥品名稱:喜鈣錠950公絲(檸檬酸鈣)〝華盛頓〞許可證字號:衛署藥製字第042933號許可證種類:製 劑適應症:鈣質補充劑及腎...
【維他命-B1注射液100公絲】維他命B1缺乏症
藥品名稱:維他命-B1注射液100公絲許可證字號:內衛藥製字第007472號許可證種類:製 劑適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥...
【維他命B1片50MG】腳氣病、神經炎、以及維他命B1缺乏之防治
藥品名稱:維他命B1片50MG許可證字號:內衛藥製字第004225號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、神經炎、以及維他命B1缺...
【核黃素片】維他命B2缺乏症如:口瘡、口角炎、舌炎
藥品名稱:核黃素片許可證字號:內衛藥製字第008881號許可證種類:製 劑適應症:維他命B2缺乏症如:口瘡、口角炎、舌炎劑型:...