嘗試用Metformin早晚半顆減肥文 | 合法藥品大搜索
降血糖的老藥Metformin(學名)原廠藥名Glucophage(庫魯化錠)500mg.它能活化胰島素,促進新陳代謝,達到降血糖、減肥、又可以消除脂肪肝,動物試驗又證實 ...
201605102359嘗試用Metformin早晚半顆減肥 文: 王明純嘗試用Metformin早晚半顆減肥 文: 王明純
降血糖的老藥Metformin(學名)原廠藥名Glucophage(庫魯化錠)500mg. 它能活化胰島素,促進新陳代謝,達到降血糖、減肥、又可以消除脂肪肝,動物試驗又證實可以延緩老化。
Metformin 的副作用包括腹瀉、脹氣等。它主要經由腎臟代謝,因此使用此藥品前及用藥後,要確認腎功能正常。
我的身高168公分,理想體重是66至68公斤。過去10年體重介於77~73 之間,前一陣子試著減肥,每餐減量1/3左右,兩個月後,最好成績72.5, 我希望可以降到70以下。
雖然我沒有糖尿病,但是體重老是超出標準10%上下,因此昨天(5/9)開始嘗試早晚各服半顆Glucophage,要試一個月,看減肥效果如何。
紀錄開始:
5/8日在高爾夫球場打完球,洗完澡後量得73.6公斤.
5/19日決定放棄使用Metformin減肥。因為前天晚上與咳嗽藥(化痰藥與支氣管擴張劑)一起吃,引起腹脹。考慮到它的副作用除了腹脹,還會影響Vitamin B12吸收,又會降低三酸甘油脂。而我偏偏就是三酸甘油脂與血色素偏低,幾年來驗血的報告的三酸甘油脂都是45左右(低於50算是偏低),而紅血球與血色素也偏低(離下限5%內)。血色素需要Vit. B12,葉酸與鐵等元素才能合成。因此決定放棄Metformin減肥法,改試「一週3日走路吐納瘦肚法」,三~四日打網球,再配合【管好嘴,邁開腿】,少吃多動的生活原則,希望可以在半年內達到理想體重 (68)。
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