水性浣腸與油性浣腸的差別@ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
2014年1月23日—長期使用甘油球,容易破壞腸道本身的蠕動功能,使用過於頻繁太過依賴...許多人會到藥局購買「益生菌」解決便祕的問題,在此呼籲大家,找出 ...
常常有客人到藥局來,一買就是好幾盒浣腸,針對這些客戶,身為醫療人員,希望大家能多開口問問病人的原因,協助找出便祕的因素,而非長期依賴浣腸!!!
一、水性浣腸與油性浣腸的差別
市面上的浣腸分2種,一種是普通浣腸(生理食鹽水),而另一種是甘油浣腸,通常來說,有甘油成分的比較貴。普通浣腸的成分就是生理食鹽水而已,說穿了也只是利用水來刺激排便,但沒有軟便的效果。而添加甘油的浣腸能增加潤滑度,排便時比較不會痛。但不管是水性還油性的浣腸,都只對在大腸末端靠近肛門的糞便有幫助,對於較深入處的糞便則沒有作用。
二、長期依賴浣腸的壞處
長期使用甘油球,容易破壞腸道本身的蠕動功能,使用過於頻繁太過依賴的話,神經黏膜也會受到影響。再者,如果長期依賴浣腸,很可能劑量要越用越多才能刺激便意,甚至效果越來越差,其最主要的原因是,身體忘記如何出力來排便,尤其是腹部肌肉的用力及骨盆腔底層肌肉的放鬆。更甚者,使用不當,有可能造成痔瘡及出血現象。
三、正確改善便祕
首先必須解釋,正常排便狀況為「一天排便三次至三天排便一次」,並非「每天都要有排便」。大略來說,造成便祕的因素分為以下幾點:
纖維質攝取不足足夠的纖維可使糞便成條狀,減少腸內壓,增加大腸蠕動。由於現代飲食的精緻化或是吃得少或是牙齒功能差,使得纖維食物不足,糞便量減少。 水分補充不夠足夠的水分可使糞便柔軟有彈性,減低糞便的硬度以利排便。人體必須從腸道吸收適量的水分,供給新陳代謝所需,一旦水喝的少,自然腸道內殘留的水分就少,糞便也就變得乾燥堅硬。 脂肪攝取不足適量的脂肪可使糞便表面光滑,以利糞便在腸道的輸送及排出。如長期喝低脂牛奶或肉類油脂攝取不足,易造成便秘。 排便動力缺乏如老年人、多次妊娠女性、過胖者,因腹肌衰弱而引起。 情緒因素緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人,將影響傳導排便的神經,使交感神經興奮而降低腸道的蠕動,並且使胃腸功能低下,造成便秘。此類族群,建議藉由運動放鬆情緒,或學習太極/瑜珈等運動。 缺乏足夠運動長期久坐,活動量小或長期臥病的人,因腸蠕動不足,容易便秘。現代人多因工作勞累而缺乏運動,導致腸道蠕動下降。建議每週至少...「甘油球屈臣氏」+1 [問題] 關於初次肛交 | 合法藥品大搜索
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