便能預防“乾眼症(眼睛乾燥)”。 | 合法藥品大搜索
角膜保護成分(硫酸軟骨素鈉鹽等)...無機鹽成分(氯化鈉、氯化鉀等)...防腐劑”是防止微生物污染的成分眼藥水為了防止微生物污染,含有“防腐劑”(苯紮氯 ...
眼睛乾燥時的舒緩方式
預防“乾眼症(眼睛乾燥)”的基本原則是“讓眼睛休息” 在日常生活中多加注意,便能預防“乾眼症(眼睛乾燥)”。預防眼睛問題的基本原則是“讓眼睛休息”。要注意避免過度用眼,定期讓眼睛休息。還需注意室內的溫度和濕度,防止眼睛乾燥。養成有益眼睛健康的飲食和生活習慣,還能提高預防效果。
乾眼症的“處理方法” 患有乾眼症時,不妨試試以下的“處理方法”。 1.讓眼睛休息 眼睛疲勞、眼睛乾燥、眼睛不舒服等,如果感到眼睛乾澀,首先讓眼睛休息非。每小時“讓眼睛休息”10分鐘。 2.用毛巾熱敷眼睛,促進血液循環 用溫熱毛巾敷眼睛,促進血液循環,能緩和乾眼症狀。對眼睛疲勞導致的乾眼症有效。 3.按摩眼周圍 按摩眼睛周圍,用手指刺激穴位,能夠有效緩和乾眼症的症狀。 4.有意識地增加眨眼次數 長時間持續看電視或電腦螢幕,眨眼次數會減少。為了保持眼睛滋潤,可以增加眨眼次數。 5.打造不對眼睛造成負擔的環境 調整電視、電腦等照明器具的配置、椅子的高度,打造不會對眼睛造成負擔的舒適工作環境。電視和電腦的螢幕要低於眼睛高度,這樣可以眼皮朝下,減少眼睛的露出面積,讓眼睛不易乾燥。 6. 配戴“合適”的眼鏡或隱形眼鏡 配戴與視力不符、矯正不足的眼鏡或隱形眼鏡,會導致乾眼症。請配戴“合適”的眼鏡或隱形眼鏡。 7. 避免“過度配戴隱形眼鏡” 長時間、長期間佩戴“隱形眼鏡”,會對角膜和結膜造成負擔,導致乾眼症。請避免“過度配戴隱形眼鏡”。 8.使用加濕器防止室內乾燥 在開著冷氣暖氣的房間,空氣會“乾燥”,因此眼睛容易變乾。請使用加濕器,或濕毛巾等,避免眼睛乾燥。 9.保護眼睛免受空氣、風和紫外線的傷害 乾燥的秋天到冬天期間的空氣(大氣)、冷氣暖氣的風吹,會導致乾眼症。請注意避免大氣或冷氣暖氣直接吹到眼睛。另外,在紫外線強烈的地方要配戴太陽鏡,保護眼睛不受紫外線的傷害。
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