糖尿病人越來越瘦怎么辦?4招教你對症調理 | 合法藥品大搜索
2020-08-17 15:41:03健康
方阿姨1分鐘前
去年確診糖尿病,空腹血糖6,餐後血糖11,在吃二甲雙胍控制血糖,最近瘦了20多斤,現在只有66斤,身高154,體力不行了。
近期收到不想像方阿姨這類消瘦型糖尿病人的諮詢,剛確診糖尿病不久,短期內體重極速下降,也是有服用二甲雙胍的經歷,具體是什么回事呢?這篇和大家分析消瘦型糖友的控糖調理方案。
怎樣判斷是否消瘦
糖尿病人可以根據體質指數(BMI)的公式來計算自己是不是瘦了,BMI=體重(kg)÷身高2(m) ,如果BMI小於等於18.4時就需要注意了,不知道如何算自己的BMI值可以關注公眾號留言,小助理都會一一回復。
當然,有些胖的糖友體重下降BMI值仍在正常範圍內,但是體重下降過快(3個月暴瘦20斤或以上的)也需要注意,從下面四點及時調整起來:
1、排除其他疾病
導致消瘦的原因有很多,除了糖尿病本身外,糖尿病合併細菌感染、甲狀腺疾病、腫瘤、腸道自主神經病變(如胃輕癱、功能性腹瀉)等也會導致消瘦,這些都需要經過專業的檢查才能來明確,建議去看醫生查明原因。只有排除了這些疾病,才能根據病情做出新的治療方案。
2、飲食的選擇
體型消瘦的糖尿病病人,每天的總熱量攝入標準是每公斤體重35至40千卡,以保證有略多於每天必須消耗的熱量來增加體重。
為了防止脂肪堆積,在飲食搭配上,碳水化合物和脂肪的比例應適當減少,而蛋白質的比例應該適當增加,少吃多餐,把每天的飲食總量分為5至6餐。
3、運動的選擇
對於青年消瘦型的糖友,建議以無氧運動為主,而且重點是進行一些增加肌肉的運動,如舉啞鈴、平板支撐、仰臥起坐、乒乓球、羽毛球、籃球等。
對於中老年人,以有氧運動為主,特別是有其他基礎疾病或有糖尿病併發症的糖尿病病人,應該以散步、打太極拳等為主,儘量避免仰臥起坐、彎腰、屏氣等運動,防止發生脊柱骨折及視網膜脫落等意外。
4、藥物的選擇
我們在糖尿病藥物治療上,目前共有9大類降血糖藥物可以選擇,消瘦體型的糖尿病人在選擇降血糖藥物時,應該避免使用減少體重的藥物。
降低體重的降糖藥有:二甲雙胍、阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇、達格列淨、卡...
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