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2021年6月2日—現代人用眼過度，長時間使用電腦或是看書。都會造成眼睛負擔。葉黃素的作用太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛 ...
現代人用眼過度，長時間使用電腦或是看書。都會造成眼睛負擔。
葉黃素的作用
太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛的退化。
紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，
而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
葉黃素及玉米黃素能吸收藍光，抗氧化，簡單來說，葉黃素/玉米黃素就像天然的太陽眼鏡，
抵擋太陽光中的危害。
葉黃素怎麼吃
葉黃素偏向油溶性，所以建議飯後使用，吸收度較佳。
如果平常有攝取維生素E或魚油者，可一起服用。
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