維生素A 不只顧眼睛!營養師推薦富含維生素A 食材 | 合法藥品大搜索
2020年12月16日—聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛?這是因為裡頭含有維生素A的前驅物「胡蘿蔔素」,可以經人體代謝後產生維生素A,是維持正常視力的必要元素,究竟 ...
聽說吃胡蘿蔔可以顧眼睛?這是因為裡頭含有維生素 A 的前驅物「胡蘿蔔素」,可以經人體代謝後產生維生素 A,是維持正常視力的必要元素,究竟維生素 A 還有哪些功能?在哪些食物中含有維生素 A 呢?讓 Heho 營養師宜庭來為你揭開「維生素 A」神秘面紗吧!
維生素 A,又稱為維他命 A,是脂溶性維生素的一員,也人體中必要的營養素,而且必須由食物中補充,否則缺乏時會產生症狀,如「夜盲症」或「乾眼症」。我們常說的維生素 A 包含幾個不同形式:視網醛、視網酸和視網醇等。
廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀
維生素 A 是維持正常視覺、免疫和生殖必須要素維持夜視力 眼睛要維持正常的視力的條件是維生素 A (視網醛)與視網膜上的視蛋白結合,只要一有光線進來,就會把視網醛和視蛋白扯開,當他們分開的時候,會產生微小的電流刺激視神經,傳遞到大腦產生視覺。因此若缺乏維生素 A 或是缺乏蛋白質導致體內缺乏轉化維生素 A 的酵素,就會產生「夜盲症」。 維持上皮細胞完整 維生素 A (視網酸)與「黏膜」的合成有關,保護皮膚、眼球、呼吸道和生殖道等對外開口,若缺乏維生素 A,保護黏膜的蛋白就會萎縮,因此對人體免疫第一道防線也非常重要。這也跟缺乏維生素 A 產生的「乾眼症」有關。 正常生殖功能 維生素 A (視網酸)對維持正常的生殖功能也非常重要,促進未分化的精細胞進行分化,與「鋅」共同參與男性的精子的形成過程。
維生素 A 在疾病預防與治療的角色防癌 研究發現攝取足夠維生素 A,在長期吸菸者對肺癌具有明顯保護效果,其他研究也發現維生素 A 的攝取與喉癌、胃癌、膀胱癌與結直腸癌的發生率成反比,對嚼檳榔所產生的口腔白斑也有抑制效果。 治療粉刺 維生素 A 的衍生物(視網...
天天看電腦要補充維生素A 一張表告訴你這些食物最多 | 合法藥品大搜索
如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題 ... | 合法藥品大搜索
用電腦耗損大量維生素A!多吃雪裡紅、蕃薯葉 | 合法藥品大搜索
看看你缺乏什麼維生素? | 合法藥品大搜索
維生素A 不只顧眼睛!營養師推薦富含維生素A 食材 | 合法藥品大搜索
維生素A的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 合法藥品大搜索
維生素A的功效有哪些?如何正確補充?專家圖文完整說明 | 合法藥品大搜索
缺乏維生素A或B要吃什麼食物來補@ 我們這一家 | 合法藥品大搜索
缺乏維生素B跟A多吃啥水果好? | 合法藥品大搜索
關心每餐的維生素B2攝取防維生素B2缺乏症 | 合法藥品大搜索
【核黃素片10公絲】口角炎、口唇炎、維他命B2缺乏症
藥品名稱:核黃素片10公絲許可證字號:內衛藥製字第005414號許可證種類:製 劑適應症:口角炎、口唇炎、維他命B2缺乏症劑型...
【維他命A軟膠囊10000國際單位】夜盲症、眼球乾燥、維他命A缺乏症
藥品名稱:維他命A軟膠囊10000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第007428號許可證種類:製 劑適應症:夜盲症、眼球乾燥、維...
【核黃素】維生素B2缺乏症。
藥品名稱:核黃素許可證字號:衛署藥輸字第022105號許可證種類:原料藥適應症:維生素B2缺乏症。劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【5-磷酸鈉核黃素】維他命B2缺乏症
藥品名稱:5-磷酸鈉核黃素許可證字號:衛署藥輸字第002909號許可證種類:原料藥適應症:維他命B2缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【β-胡蘿蔔素10% CWS】。
藥品名稱:β-胡蘿蔔素10% CWS許可證字號:衛署藥輸字第019943號許可證種類:原料藥適應症:。劑型:藥品類別:製劑原料主...
【乾燥維生素J三500型】維生素丁缺乏症
藥品名稱:乾燥維生素J三500型許可證字號:衛署藥輸字第008186號許可證種類:原料藥適應症:維生素丁缺乏症劑型:藥品類別:製...
【核黃素錠5毫克】維生素B2缺乏症。
藥品名稱:核黃素錠5毫克許可證字號:衛署藥製字第025509號許可證種類:製 劑適應症:維生素B2缺乏症。劑型:藥品類別:醫師藥師...
【核黃素錠】唇炎、舌炎、以及因缺維他命B引起諸症之預防及治療
藥品名稱:核黃素錠許可證字號:內衛藥製字第006728號許可證種類:製 劑適應症:唇炎、舌炎、以及因缺維他命B引起諸症之預防及...
【核黃素片】維他命B2缺乏症如:口瘡、口角炎、舌炎
藥品名稱:核黃素片許可證字號:內衛藥製字第008881號許可證種類:製 劑適應症:維他命B2缺乏症如:口瘡、口角炎、舌炎劑型:...
【維生素乙6】維生素乙6缺乏症
藥品名稱:維生素乙6許可證字號:內衛藥輸字第005714號許可證種類:原料藥適應症:維生素乙6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【麥波維他糖衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:麥波維他糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第009531號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗...
【維他命A軟膠囊25,000國際單位】夜盲症、眼球乾燥、維他命A缺乏症
藥品名稱:維他命A軟膠囊25,000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第009171號許可證種類:製 劑適應症:夜盲症、眼球乾燥、...
【AD軟膠囊】維他命A、D缺乏症:夜盲症、眼球乾燥(乾眼症)佝僂病、軟骨病、促進磷鈣之吸收、過敏性疾患
藥品名稱:AD軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第009908號許可證種類:製 劑適應症:維他命A、D缺乏症:夜盲症、眼球乾燥(乾眼...
【核黃素錠一公絲】唇炎、舌炎、口腔炎、眼部炎症、營養障礙症以及因核黃素缺乏所致諸病症之預防
藥品名稱:核黃素錠一公絲許可證字號:內衛藥製字第009862號許可證種類:製 劑適應症:唇炎、舌炎、口腔炎、眼部炎症、營養障礙...
【維他命A糖衣錠】維他命A缺乏症
藥品名稱:維他命A糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第006912號許可證種類:製 劑適應症:維他命A缺乏症劑型:藥品類別:須由醫師處...