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2019年5月8日—忍到不能忍了，所以只好去拿點肌肉鬆弛劑和痠痛貼布來用…...富蒂芬貼片具有止痛或抗發炎作用，其成分Flurbiprofen主要是用於緩解輕度或中 ...

昨天做瑜珈時沒有妥善暖身(錯誤示範)

就開始做風險比較高的動作~~犁式~~

也就是圖片第一橫列的第三個動作(把腳放到頭前面的那個~)

以前做都沒有什麼太大的問題

但昨天可能為了趕時間，所以就不是慢慢來，而是一次下去~(錯誤示範)

然後應該是胸椎兩旁的豎脊肌中的胸最長肌就拉傷了…

(Injury of longissimus thoracis of erector spinae muscles, about T8~12 level…)

忍了一個晚上+半個早上，發現自己根本就痛到無法工作…些微的姿勢移動就可以痛到不想呼吸…

忍到不能忍了，所以只好去拿點肌肉鬆弛劑和痠痛貼布來用…

(雖然常常告訴病人疼痛不需要忍耐…但發生在自己身上的時候，還是會想要先忍忍看…)

拿了Sorin (chlorzoxazone 200mg)和Flur Di Fen Patch (flurbiprofen)

Sorin基本吃了無感，最主要的原因是…，這貼布太有效啦！！！有效到我覺得早上的自己，忍痛忍得跟白痴一樣…疼痛指數約從5分先降到3再降到0~順利完成一天的工作~(話說，據說生產的疼痛是10分)

突然完全可以理解為什麼會有病人，會因為少開一包而在醫療院所大發雷霆，也可以理解為什麼會有人特地從大陸、美國回來，就是為了要領這個了…之前只覺得這些人很煩…當了病人才了解，這東西真的有點誇張…也可以了解為什麼有些人像是成癮了一樣，沒這個就活不下去(無誇飾，病人直接哭給你看)

不過~這東西也不是全能，雖然是皮膚貼片，也看過有人超量+長期使用，把腎臟貼壞了去洗腎(嚇死寶寶…這也是為什麼一直忍的原因)…按照仿單和指示，適時適量的使用，才不會出問題喔

以下是藥物包裝上的介紹

富蒂芬貼片(Flur Di Fen Patch)1. 富蒂芬貼片具有止痛或抗發炎作用，其成分Flurbiprofen主要是用於緩解輕度或中度的疼痛，...