喝茶對人體有什麼好處和壞處? | 合法藥品大搜索
2018年2月5日—生活中有的人很愛喝茶,有的從不喝茶,那麼喝茶對人體到底是好處多還是壞處多呢?可以這樣說,茶是一個好東西,每天喝一點對於身體健康有 ...
第一,增強記憶力:
茶葉中的兒茶素*可以提升大腦的记诡力和認知能力,工作中喝杯 茶,能壊人更專注,工作更有效率。
第二,降低心與腦血管疾病的風險:
荅葉中含有啡咖鹼與兒茶素,具有降血壓的功能,有一項針對4萬多名中年人進行的研究發現,每天喝茶5杯以上的人比與喝不到1杯茶的人相比,男性出現心腦血管病變死亡的平均風險降低22%,女性降低31%,至於腦梗塞的下降率更是明顯,男性降低42%,女性下降更達62%。
第三,幫助瘦身:
想瘦身除了要劫運動之外,來杯富含兒茶素的嫌茶’有助於提高強 內的脂肪消耗率。實驗證實,運動前30分般桶取兒茶素,能増加17%的脂肪能汝消耗。
第四,預防老年癡呆與改善記憶力:
有研究顯示,喝茶有助於預防老年癡呆症並改善記憶力,同時對大腦也有保護作用,可以延緩大腦的退化。常喝茶的老人,羅患老人癡呆的風險’比一般人低了 30%。
第五,防齲齒與口臭:
茶葉中含有茶多酚與鞣酸,可以殺死牙縫與齲齒中的一些細菌,進而產生防齲的作用,此外,茶葉中含有棕櫚酸和芳香物,可以吸收中腔中的異味,從而達到防止口臭、改善口氣的作用。
第六,抗焦慮與減輕壓力:
茶葉中含有茶胺酸,是一種無鎮靜作用的鬆弛劑,可以幫助大腦增加ϒ波,以控制焦慮的情緒,提高注意力,減輕壓力,改善總體機能和精神狀況。
第七,保健視力:
茶葉中含有群多维生索 ‘ 其中维生素C可以预防眼...
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