憋尿害你膀胱炎!預防膀胱炎症狀,除了不憋尿也別 ... | 合法藥品大搜索
2019年8月2日—膀胱炎症狀·尿液混濁,或尿中帶血·尿液氣味強烈或難聞·低燒(不是所有患者都有此症狀)·排尿時有疼痛或灼熱感·下腹部中央或下背部有壓迫、 ...
【早安健康/高鈺玫報導】膀胱炎的好發季節又到!一忙起來只好憋尿,連上廁所的時間都沒有?天氣熱、流汗變多、水又喝不夠,如果還有憋尿等等壞習慣,小心膀胱炎找上你!炎熱的夏天,身體為調節體溫而大量發汗散熱時,若是未及時適量補水,尿液量便會開始減少,且尿液濃度增高,使得尿道無法經由尿液沖刷,便容易使得細菌在裡頭大量滋生,而導致膀胱炎。 憋尿會導致膀胱炎嗎? 台灣2成人口有慢性發炎困擾?!〉早安健康10月號《終結慢性發炎》名醫親授解心毒&環境毒12招,助你無痛養成抗炎體質![1] 膀胱本具有抵抗細菌的防禦力,正常狀況下,人體應該能夠在排尿時排除入侵的細菌,但細菌也可能因為附著在尿道或膀胱壁上,或是生長過於快速而留存在膀胱中。若長時間憋尿,會導致膀胱過脹,時間一久擴張的膀胱受冷,會造成膀胱內的血流量減少,而降低膀胱的抵禦力,使細菌更容易在膀胱中滋生,此外,當壓力過大或過度疲勞時,也較容易罹患膀胱炎。 美國註冊護理師 Chaunie Brusie 所撰寫的一篇 文章[2]指出,對於泌尿系統器官健康的人來說,憋尿並不會造成危險性,只是可能造成不適感。另外對於膀胱過動症的患者來說,憋尿也是鍛鍊膀胱功能的重要訓練之一。但是,對於以下族群來說,憋尿則可能增加泌尿器官感染、以及腎臟病的風險:
攝護腺肥大 神經性膀胱功能異常 腎臟疾病患者 尿滯留患者 懷孕婦女 憋尿本身不是造成泌尿道感染發炎的原因。但是沒有固定時間尿尿、清空膀胱的話,細菌會更容易停留在膀胱中,甚至迅速增生,當這些細菌入侵泌尿道時,就可能造成泌尿道的感染發炎。美國國家老化研究所( National Institute on Aging[3])也建議,每3~4小時應排尿一次,因為憋尿時間過長,可能導致膀胱肌肉衰弱,同時也可能增加膀胱感染的可能性。
膀胱炎症狀根據美國國家醫學圖書館(U.S. National Library of Midicine)衛教資訊網站 「MedlinePlus」[4],膀胱...
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