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根據觀光局2009年國人旅遊調查統計結果,有九成三民眾會在週休二日假期規劃從事旅遊活動。旅途中會發生的突發狀況往往是難以預知的,為了避免過程中因為身體不適、生病而掃了遊興,除了瞭解旅遊行程之外,在出發前應做好萬全準備,否則一趟精心策劃的旅行,可能會因為忘了一個小環節而不能盡興!
在出遊前,可針對要前往國家或目的地的氣候、飲食習慣、地理與社會環境先做好功課。此外,本身是否有在長期服用慢性病藥物、是否有暈車、暈船等病史等等情形,都必須列入計畫的一部分。當行程中發生輕微症狀,或是旅遊當地就醫便利性不佳,這時自備藥就可以派上用場,使旅行興致不致大打折扣。
旅行用自備醫藥包以小巧、方便隨身攜帶為最適當,大致上可選擇的藥物類型有:止暈藥、感冒藥、腸胃藥、外用藥等。 止暈藥可預防需要長途飛行或搭乘交通工具所引起的頭暈,其中抗組織胺劑(Antihistamine)是常見成分,能減低內耳前庭器官的敏感度,亦具鎮靜效果,有時可充當安眠藥物,但此作用對某些人在旅遊時會造成昏睡的副作用。市面上多為複方口服劑型,如加入維他命B6或咖啡因以加強止吐效果並減低副作用。東良菪鹼(Scopolamine)為抑制嘔吐中樞的副交感神經拮抗劑,市面上有口服與貼片劑型,副作用是口乾、視力模糊與思睡,有攝護腺肥大、青光眼或習慣性便秘的病人應避免使用。提醒有暈車暈船習慣的人,口服藥品最好在搭乘交通工具前一個小時就要服用;貼片藥品則要提早至四個小時前使用才有效果。
當旅途勞累時,身體的免疫系統也會跟著降低,一不小心就得到了感冒、發燒、腹瀉等「旅行病」,可選擇之感冒症狀解除藥物用途分為解熱鎮痛劑(如acetaminophen,常見商品名為普拿疼)、緩解鼻塞及流鼻水的抗組織胺、止咳化痰藥物等。綜合感冒藥多屬於指示藥,不用處方即可購買,但仍建議需經藥師或醫師指導才服用。腸胃藥方面,如胃痛、胸口悶及噁心,可用制酸劑中和胃酸,成分多為鎂鹽、鋁鹽等,液體狀的胃乳,效果最快,錠劑效果較慢,最好嚼碎後吞服。若腹部絞痛可服用抗痙攣藥(如:Hyoscine, Buscopan®)來改善。有輕微消化不良或胃腸脹氣問題可藉消脹藥(如:Dimethicone, Gascon...
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