魚油,觀念大解析Part 2 @ 微笑藥師網:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
2016年8月1日—在一些臨床研究魚油會增加流血時間,患有凝血功能異常或是接受抗凝血劑治療仍要特別小心。若病人使用Warfarin,在開始或改變魚油(Omega-3 ...
深海魚油的作用,我相信大家都倒背如流,但怎麼挑?怎麼吃?你是否有想過呢?微笑藥師網此次與大家「魚油,觀念大解析Part 2」
先前與讀者分享過「魚油常見的錯誤觀念[1]」(連結),這次微笑更具體的列出民眾對魚油的誤解,Lets go!
觀念一、只有DHA能通過血視網膜障壁(Blood retinal barrier,BRB) ,故顧眼只看DHA?不對。
如下圖所示,的確只有DHA能順利通過「血視網膜障壁(BRB)」而到達黃斑部,發揮抗氧化作用,減少光線傷害,保護視網膜感光細胞,從視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份是Omega-3的DHA,就可以知道DHA對於BRB內黃斑部細包的重要性。但是不代表EPA或ALA不能通過BRB,它們就不重要。因為BRB外的脈絡膜它是屬於心血管系統,所以EPA與ALA在這個部位,也有極佳的抗氧化與消炎作用,尤其是改善眼睛乾澀的狀況。近年來的研究顯示,每天攝取600mg到1,500mg的Omega-3脂肪酸,可以抑制許多眼睛表面發炎物質的產生,進而改善因為乾眼導致的諸多發炎不適症狀、增加淚膜穩定度與基礎淚液量【1,2,3】。所以Omega-3不論DHA與EPA對眼睛都是很好的!
觀念二、吃抗凝血劑,就不能吃魚油?可以。
理論上,魚油補充劑可能會與抗血液凝結的藥物(抗凝血劑,如 warfari...
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