小蘇打水當高強度訓練增補劑 加強排乳酸、減緩肌肉疲勞 | 合法藥品大搜索
2018年12月18日—例如,使用0.5g/kg體重急性劑量的檸檬酸鈉,顯示可以在訓練有素的大學女性...這些副作用可能會抵消小蘇打粉帶來的運動表現優勢,並可能抵消同時服用的...輸入過量含有枸櫞酸鈉的血液會導致低鈣血症,造成心功能不全。
研究證據研究表明,重碳酸鹽可以改善持續1-7分鐘的高強度訓練或比賽。依Matson和Tran(1993)的統合分析顯示,29個關於補充碳酸氫鈉對於無氧運動表現影響的研究,報告的效應值(Effect size)為0.44(註),可能在1分鐘的比賽中有0.8秒的提升。此外,Peart等人(2012)在40項研究的統合分析中報告了一個略小的效應值(0.36)。而Carr等人(2011)的統合分析中則指出,儘管個體反應可能不同,但分析結果表明,每公斤體重攝入0.3至0.5克碳酸氫鈉可以在1分鐘的400米短跑中將平均功率提高1.7%,即使在增加5個衝刺短跑後,仍能夠增加0.6%的平均功率 (Carr, Hopkins & Gore, 2011)。
備註:在統計學中,效應值(Effect size)是量化現象強度的數值,其絕對值越大表示效應越強,也就是現象越明顯。在比較平均數的情況下,效應值經常指的就是實驗結束後,實驗組與控制組之間「標準化後的平均差異程度」,依照慣例,effect size=0.2可解讀為為差異程度小、=0.5為差異程度中等,=0.8為差異程度大。
對於重碳酸鹽補充有正面結果的研究還包含:一項針對菁英自行車選手的研究發現,與安慰劑相比,重碳酸鹽補充劑顯著改善了4分鐘的騎乘表現(Drilleret al., 2012);在400-800米跑步等項目中運動能力的提高(Matson & Tran, 1983);提高200米自由式男性優秀運動員的運動表現(Lindh et al., 2008);改善3公里自行車計時測驗的成績(Kilding, Overton & Gleave, 2012);顯著提高23%的間歇跑步成績,並減少團隊運動男性運動員的運動強度(Marriott, Krustrup & Mohr, 2015)。
然而,並非所有研究都顯示出重碳酸鹽負荷增補有益。例如,使用0.5g / kg體重急性劑量的檸檬酸鈉,顯示可以在訓練有素的大學女性跑步者中提高5km...
6大超加工食品美味祕密成分大公開 | 合法藥品大搜索
CN103044459A | 合法藥品大搜索
CN105250227A | 合法藥品大搜索
信東抗凝血劑枸櫞酸鈉溶液的功效、正確用法及成分 | 合法藥品大搜索
小蘇打水當高強度訓練增補劑 加強排乳酸、減緩肌肉疲勞 | 合法藥品大搜索
慢性腎臟病患磷結合劑之使用 | 合法藥品大搜索
柠檬酸钠 | 合法藥品大搜索
檸檬酸鈉 | 合法藥品大搜索
輸血用枸櫞酸鈉注射液 | 合法藥品大搜索
輸血用枸櫞酸鈉針的功效、正確用法及成分 | 合法藥品大搜索
【爾胃適寧片】緩解胃部不適或灼熱感,胃酸過多,消化不良.
藥品名稱:爾胃適寧片許可證字號:內衛藥製字第009290號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感,胃酸過多,消化不良....
【胃卡因錠】胃酸過多引起之胃痛及胃灼熱
藥品名稱:胃卡因錠許可證字號:衛署藥製字第027551號許可證種類:製 劑適應症:胃酸過多引起之胃痛及胃灼熱劑型:藥品類別:須由...
【磷酸/多辛粉劑】維生素B6缺乏症
藥品名稱:磷酸/多辛粉劑許可證字號:衛署藥輸字第012330號許可證種類:原料藥適應症:維生素B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
【美寶鈣顆粒】骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、夜盲症、促進生長發育
藥品名稱:美寶鈣顆粒許可證字號:內衛藥製字第007237號許可證種類:製 劑適應症:骨齒發育不全、小兒佝僂病、貧血、骨軟化症、...
【氫氧化鎂乾的乳膠體】制酸劑
藥品名稱:氫氧化鎂乾的乳膠體許可證字號:衛署藥輸字第018451號許可證種類:原料藥適應症:制酸劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主...
【氧乙基茶/錠】氣喘及支氣管痙攣
藥品名稱:氧乙基茶/錠許可證字號:衛署藥製字第015595號許可證種類:製 劑適應症:氣喘及支氣管痙攣劑型:藥品類別:須由醫師處...
【適寧片】緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛、流鼻水、鼻塞、打噴嚏)。
藥品名稱:適寧片許可證字號:內衛藥製字第011821號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咽喉痛、發燒、頭痛、關節痛...
【樂拿舒注射劑5000KU】急性白血病(包括由慢性白血病轉變成急性者)惡性淋巴腫
藥品名稱:樂拿舒注射劑5000KU許可證字號:衛署藥輸字第021036號許可證種類:製 劑適應症:急性白血病(包括由慢性白血病...
【容可曼1000】治療慢性腎衰竭且伴隨症狀性貧血病人、治廖與癌症化學治療有關的貧血。
藥品名稱:容可曼1000許可證字號:衛署藥輸字第022303號許可證種類:製 劑適應症:治療慢性腎衰竭且伴隨症狀性貧血病人、治...
【速克止針】止血
藥品名稱:速克止針許可證字號:內衛藥輸字第001433號許可證種類:製 劑適應症:止血劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分略述:COL...
【保胃錠500公絲(碳酸氫氧鎂鋁水合物)】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多
藥品名稱:保胃錠500公絲(碳酸氫氧鎂鋁水合物)許可證字號:衛署藥製字第026126號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或...
【克利蘇勞磷酸鈣】鈣素補給
藥品名稱:克利蘇勞磷酸鈣許可證字號:內衛藥輸字第000501號許可證種類:原料藥適應症:鈣素補給劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【"生達" 優乳鈣乳劑】鈣及維生素A、D缺乏症之治療。
藥品名稱:"生達"優乳鈣乳劑許可證字號:衛署藥製字第040096號許可證種類:製 劑適應症:鈣及維生素A、D缺乏症之治療。劑型:...
【立美西膚皮下注射劑210毫克】1. 治療適合接受全身性治療的中至重度斑塊性乾癬成人病人。2. 治療適合接受全身性治療的膿疱性乾癬之成人病人。3. 治療對疾病緩解型抗風濕性藥物(DMARDs)無效或無法耐受的活動性乾癬性關節炎成人病人。
藥品名稱:立美西膚皮下注射劑210毫克許可證字號:衛部菌疫輸字第001076號許可證種類:菌 疫適應症:1.治療適合接受全身性治療...
【貼固守穿皮貼片劑】預防連續5天使用中度及/或高度致吐性化學療法療程的病人所引起的噁心及嘔吐。
藥品名稱:貼固守穿皮貼片劑許可證字號:衛署藥輸字第025820號許可證種類:製 劑適應症:預防連續5天使用中度及/或高度致吐性化...