吃葡萄糖胺救膝蓋?名醫建議最有效的方法是這個 | 合法藥品大搜索
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2018年11月28日—國內膝關節名醫、輔大醫院副院長江清泉提醒,國際骨科醫學界早有科學性建議,目前對膝蓋退化性關節炎最有效的仍屬運動、減重和正確用藥。
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許多愛走出家門的中年人,開始感受到膝蓋的不中用,所以各種因應膝蓋退化性關節炎的藥物、食品及療法,已成中高齡群組的最熱門話題。
江清泉說,美國骨科醫學會蒐羅科學研究論文,並請來社會菁英代表一起討論,在2013年提出膝關節退化的治療指引,2015年略有修正,但幾個重要的原則沒有變。建議可行和不建議的治療,整理如下:
一、有足夠實證建議可採行:1. 自我健康管理計畫,從事肌力訓練、有氧等運動。
2. 使用消炎鎮痛藥物(NSAID)或止痛藥(tramadol)來減輕發炎疼痛。
3. 肥胖病人減重,至少不要再變胖。
二、不建議採行:1. 針灸治療。
2. 使用葡萄糖胺或軟骨素。
3. 注射玻尿酸治療。
4. 關節鏡治療及沖洗。
5. 穿足弓墊等鞋墊。
6. 膝關節墊片
三、目前尚未有定論:1. 以徒手或電療進行物理治療復健。
2. 使用護膝。
3. 普拿疼、鴉片類藥物或止痛貼片,可止痛但無助關節消炎。
4. 注射高濃度血小板血漿(PRP)或類固醇。
對於門診中,常有病人帶一堆家人從國外購回的葡萄糖胺等保健食品,來問能不能吃有沒有效,江清泉說,這些是家人的愛或孝心,就像一顆糖,但吃無妨,但從科學上,不必過度期望。
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