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肌醇的功效‧屬於水溶性維生素B群的一員，是親脂肪性的維生素。‧最主要的功能是幫忙清除肝臟脂肪、預防動脈硬化。‧協助體內脂肪的重新分配，減少三酸甘油脂 ...

肌醇的功效 

‧屬於水溶性維生素B群的一員，是親脂肪性的維生素。

‧最主要的功能是幫忙清除肝臟脂肪、預防動脈硬化。

‧協助體內脂肪的重新分配，減少三酸甘油脂的堆積，改善高血脂症。

‧對脂肪、膽固醇代謝也相當重要，供給腦細胞營養，對腦細胞的發育與

健全有不錯的功效。

‧對毛髮生長有益，能促進健康毛髮的生長、防止掉髮，並能預防濕疹。

‧充分地攝取肌醇和膽素，可使維生素E達到人體最佳的吸收狀態。

‧卵磷脂中，最主要的有效成分便是肌醇及膽素。

肌醇缺乏時的症狀

肌醇過量攝取的結果

‧神經病變

‧長期缺乏容易產生濕疹

‧尚無研究指出服用大量肌醇會產生副作用，但如...