鈣:用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
2019年8月22日—此類藥物有,亞勒羅內(Alendronate,商品名:善骨實膜衣錠Sandoz)、福善美(Fosamax,商品名:福善美保骨錠Fosamax)、益特羅內(Etidronate ...
如何挑選鈣功效最好?5大方法補鈣更全面健康 優質鈣選擇方法1. 複方營養吃到足量:運輸、吸收、安全性更高不少人挑選鈣會陷入「補鈣越多越好」的迷思,但鈣含量並非越高越好,根據國人膳食營養素參考攝取量,成人每日需補充到1000毫克的鈣,以一包含有500毫克的粉包來計算,一日補充兩包即可達標。但單純吃鈣可能無法達到最佳利用,因為人體攝取鈣後,許多營養素會影響鈣在人體的運輸、吸收、安全性,沒有這些營養素幫忙,鈣的功效無法發揮到最佳化,因此在挑選鈣時,可觀察是否有添加其他營養素,像是維生素A、C、D、K與鎂,且以粉包型式補充較好吸收。
優質鈣選擇方法2. 檸檬酸鈣、海藻鈣:高吸收度、可用率高鈣的原料分成很多種,市面上常見的如碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣;不同種類的鈣,人體吸收度也不同,平價的碳酸鈣吸收率較低僅25%,且副作用多,如便秘、噁心、嘔吐、脹氣。檸檬酸鈣、海藻鈣吸收度則分別有35%、39%,副作用也較低。
優質鈣選擇方法3. 鈣鎂比例2比1 黃金比例鎂有助於鈣的吸收,但過多的鈣卻會產生反效果,阻止鎂被吸收。研究顯示,鈣鎂比例高於2:1,與代謝、發炎和心血管疾病的風險增加有關,因此服用鈣鎂的比例建議約等於 2:1最佳。[1]
優質鈣選擇方法4. 維生素A、D:促進骨骼健康元素維生素A會影響成骨細胞和破骨細胞的產生,與骨骼代謝十分有關。透過維生素A的加入,維生素D可以更好地將鈣輸送到身體需要的部位;維生素D在骨骼合成中有著至關重要的作用,負責提高骨骼中鈣的吸收率。[2]
優質鈣選擇方法5. 維生素C、K:提高吸收、安全性研究指出,新製造的骨鈣素是無活性的,需要維生素K2才能完全激活並結合鈣。[3]
維生素K有助強健骨骼並抑制動脈鈣化,從而降低患心臟病風險。研究發現,缺乏維生素K2,維生素D會增加鈣的吸收率,導致鈣在動脈上積聚,增加心臟病的風險;若有足夠的維生素K2,鈣會被輸送到肌肉製造骨骼。[4][5]
維生素D和K會...
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【俾益胃】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎
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【舒腦寧錠】腦中風(腦出血、腦血栓)腦動脈硬化症、高血壓性腦循環不全、頭部外傷後遺症等之腦血流障礙引起之症狀改善
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藥品名稱:腦舒可待注射劑許可證字號:衛署藥輸字第007234號許可證種類:製 劑適應症:腦血管障礙、頭部外傷及老化所引起之記憶...
【服乃清錠】由革蘭氏陽性、陰性菌引起的呼吸道或尿道染感症
藥品名稱:服乃清錠許可證字號:衛署藥輸字第014475號許可證種類:製 劑適應症:由革蘭氏陽性、陰性菌引起的呼吸道或尿道染感症...
【腦舒朗糖衣錠】焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣.
藥品名稱:腦舒朗糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第009853號許可證種類:製 劑適應症:焦慮狀態、失眠、肌肉痙攣.劑型:第四級管...
【"生達" 舒腦膠囊5毫克(服納利林)】噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障礙
藥品名稱:"生達"舒腦膠囊5毫克(服納利林)許可證字號:衛署藥製字第029572號許可證種類:製 劑適應症:噁心、眩暈、迷路障礙...
【甲烷磺酸二氫麥角胺毒素】偏頭痛症
藥品名稱:甲烷磺酸二氫麥角胺毒素許可證字號:衛署藥輸字第008540號許可證種類:原料藥適應症:偏頭痛症劑型:藥品類別:製劑原料...
【腦舒可待膠囊】腦血管障礙、頭部外傷及老化所引起之記憶力障礙、腦循環機能不全之改善、腦溢血後遺症
藥品名稱:腦舒可待膠囊許可證字號:衛署藥輸字第006767號許可證種類:製 劑適應症:腦血管障礙、頭部外傷及老化所引起之記憶力...
【氟納利林】噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障礙
藥品名稱:氟納利林許可證字號:衛署藥輸字第018373號許可證種類:原料藥適應症:噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障...
【腦固命注射液】腦出血、腦血栓、腦塞栓、高血壓性循環不全及頭部外傷後遺症所引起腦血流循環障礙之改善
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藥品名稱:腦得寧錠(待赫果信)許可證字號:衛署藥製字第022845號許可證種類:製 劑適應症:老人痴呆之輔助治療劑型:藥品類別:...
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藥品名稱:"衛達"福腦淨錠10公絲(服納利林)許可證字號:衛署藥製字第029440號許可證種類:製 劑適應症:噁心、眩暈、迷路障...