2021年最新發布:專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
2019年3月23日—市面上鋅的種類眾多:葡萄糖酸鋅、鋅酵母、螯合鋅,到底哪一種鋅才是...也提醒不需要過量、超量攝取鋅,因為可能產生不良作用,包括反胃、嘔吐....而葡萄糖酸鋅是後來的,是有機鋅的一種,其也包括了檸檬酸鋅、胺基酸螯 ...
你知道,全球有三分之一的人都缺鋅嗎?你很有可能也是缺鋅一族! 或許你該打破男性才要補鋅的刻板印象,因為有越來越多的研究與調查發現,不論是男女老少都需要好好補充。 究竟鋅是什麼、有什麼功效、該怎麼吃?今天就讓Zoe營養師帶你一次搞懂,再也不掉以輕「鋅」啦!
鋅的功效與作用有哪些? 鋅(Zinc)是人體內含量第二多的微量礦物質,由於我們無法自行合成、也無法儲存,所以每天都需要從天然食物中攝取或額外補充。鋅不僅是數百多種酵素的成分,也是活化酵素的輔助因子,參與了各種生理機能反應,協助身體維持正常的新陳代謝。 因此,鋅對我們的皮膚髮絲、傷口復原、味覺食慾、生長發育,甚至是精神狀態等都有影響,是人體不可或缺的重要營養素。
以下是鋅的功效與好處: 含鋅食物有哪些? 你我都該攝取足夠的鋅,來幫助身體維持正常的機能,但如果不知道哪些食物含有鋅,也很難了解自己是否有缺乏。一般來說,富含鋅的食物主要來源為海鮮,像是牡蠣、蟹、貝類都是不錯的選擇,究竟還有哪些食物富含豐富的鋅呢?
動物性食物:牡蠣、生蠔、淡菜、紅蟳、內臟、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、雞蛋、起司、乳製品 植物性食物:小麥胚芽、啤酒酵母、燕麥、南瓜籽、腰果、芝麻、松子、黃豆、鷹嘴豆、豌豆、扁豆、燕麥、菠菜、蘑菇、蘆筍 由於動物性食物的鋅含量較多、吸收率也比植物性來的高,所以優先選擇動物性來源的鋅,可幫助補充更有效率。不過植物性來源的鋅一樣有助於增加身體鋅的濃度,所以還是建議大家均衡攝取、...
甘氨酸锌的作用 | 合法藥品大搜索
老婆不可不知的男性保健要點B群、瑪卡、鋅、精胺酸到底誰 ... | 合法藥品大搜索
Sundown日落恩賜頂級甘胺酸鋅加強錠(100錠瓶) | 合法藥品大搜索
甘胺酸鋅 | 合法藥品大搜索
快速認識鋅對男人的幫助,缺鋅怎麼補?市售各種鋅該如何挑選 ... | 合法藥品大搜索
2021年最新發布:專家幫你一次搞懂鋅的功效、各種類鋅的 ... | 合法藥品大搜索
維持正常生殖機能的必要元素 | 合法藥品大搜索
鋅的16種功效及副作用(8點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
老婆不可不知的男性保健要點,B群、瑪卡、鋅、精胺酸到底誰 ... | 合法藥品大搜索
鋅的5種功效和副作用(原來鋅有這麼多令人驚訝的功效 ... | 合法藥品大搜索
【希得美粉劑】燒傷、創傷及手術前皮膚之清潔、器械之消毒
藥品名稱:希得美粉劑許可證字號:衛署藥輸字第012214號許可證種類:原料藥適應症:燒傷、創傷及手術前皮膚之清潔、器械之消毒劑...
【攝寧通錠】前列腺肥大引起的症狀之緩解。
藥品名稱:攝寧通錠許可證字號:衛署藥製字第047191號許可證種類:製 劑適應症:前列腺肥大引起的症狀之緩解。劑型:藥品類別:須...
【西華定精胺酸】頭孢子類抗生素
藥品名稱:西華定精胺酸許可證字號:衛署藥輸字第019451號許可證種類:原料藥適應症:頭孢子類抗生素劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【菸鹼醯胺錠】皮膚炎、癩皮病、口腔炎
藥品名稱:菸鹼醯胺錠許可證字號:內衛藥製字第004424號許可證種類:製 劑適應症:皮膚炎、癩皮病、口腔炎劑型:藥品類別:須由醫...
【(左)麩胺】胺基酸
藥品名稱:(左)麩胺許可證字號:衛署藥輸字第016340號許可證種類:原料藥適應症:胺基酸劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:GLU...
【耐血比注射劑60微克/0.5毫升】治療與慢性腎臟功能失調有關的貧血症狀或因此而需要輸血的患者,治療與癌症化學治療有關的症狀性貧血。
藥品名稱:耐血比注射劑60微克/0.5毫升許可證字號:衛部菌疫輸字第000952號許可證種類:菌 疫適應症:治療與慢性腎臟功能失調有...
【菸鹼醯胺錠】菸鹼酸缺乏症
藥品名稱:菸鹼醯胺錠許可證字號:內衛藥製字第012742號許可證種類:製 劑適應症:菸鹼酸缺乏症劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指...
【剋敏錠2毫克】緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(流鼻水、打噴嚏、眼睛及喉部搔癢)及過敏所引起之搔癢、皮膚癢疹。
藥品名稱:剋敏錠2毫克許可證字號:衛署藥製字第026549號許可證種類:製 劑適應症:緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(...
【菸/醯胺(維他命PP)】癩皮病(蜀黍疹)、菸?醯胺缺乏症
藥品名稱:菸/醯胺(維他命PP)許可證字號:衛署藥輸字第000614號許可證種類:原料藥適應症:癩皮病(蜀黍疹)、菸?醯胺缺乏...
【“天下”可醫喉錠】口內炎、咽喉炎、牙齒拔除術後細菌性繼發感染症之預防。
藥品名稱:“天下”可醫喉錠許可證字號:衛署藥製字第043953號許可證種類:製 劑適應症:口內炎、咽喉炎、牙齒拔除術後細菌性繼發...
【植磺酸】維持肝臟正常功能
藥品名稱:植磺酸許可證字號:衛署藥輸字第007305號許可證種類:原料藥適應症:維持肝臟正常功能劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【紐賽發注射劑1000公絲】大腸菌、克雷氏勒菌、變形菌及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:紐賽發注射劑1000公絲許可證字號:衛署藥輸字第016457號許可證種類:製 劑適應症:大腸菌、克雷氏勒菌、變形菌及...
【"台灣汎生"斷炎菌膠囊90毫克(來縮酵素)】慢性副鼻竇炎、呼吸器官疾患伴隨之痰喀出困難、術中術後之出血(齒科、泌尿科領域)
藥品名稱:"台灣汎生"斷炎菌膠囊90毫克(來縮酵素)許可證字號:衛署藥製字第025789號許可證種類:製 劑適應症:慢性副鼻竇炎、...
【消旋甲硫氨酸】強肝劑
藥品名稱:消旋甲硫氨酸許可證字號:衛署藥輸字第004388號許可證種類:原料藥適應症:強肝劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:M...
【"永信"剋菌顆粒】由革蘭氏陽性菌、陰性菌所引起之呼吸道、胃腸道及泌尿道感染症
藥品名稱:"永信"剋菌顆粒許可證字號:衛署藥製字第027288號許可證種類:製 劑適應症:由革蘭氏陽性菌、陰性菌所引起之呼吸道、...