有那麼神奇嗎？吃苦瓜胜肽真的能降血糖？營養師：注意這些 ... | 合法藥品大搜索

2020年8月12日—有糖尿病就擔心飆血糖，為了降血糖，有的人會選擇食用坊間保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是 ...

有糖尿病就擔心飆血糖，為了降血糖，有的人會選擇食用坊間保健食品，尤其像是近年很夯苦瓜即為代表，宣稱吃苦瓜胜肽有助降血糖。但是，營養師表示，即使屬於健康認證的保健食品，也都是食品級並非藥物，無法取代降血糖藥物。

南投1名75歲糖尿病患者吳阿嬤，有一段時間沒有回診，後來回診時醫師問診，才發現她的孫女看到廣告打著苦瓜胜肽保健品可以降血糖，於是買了一堆來給阿嬤，於是阿嬤就將苦瓜胜肽與血糖藥混搭交替著吃。

吃苦瓜胜肽真的有助降血糖嗎？營養師表示，這些研究大多用在動物實驗，並未真正使用在糖尿病患者身上。

寧願服用偏方，也不吃藥？營養師：保健食品非藥物

衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示，臨床上確實常常遇見患者寧願服用偏方，或是聽信電台廣播、媒體廣告宣稱有功效的保健食品，也不願按時服藥。但是，保健食品非藥物，糖尿病患者千萬要遵循醫囑，避免造成身體更大的負擔。

吃苦瓜真的能降血糖嗎？營養師：相關研究大多為動物實驗

保健食品真的可以降低血糖嗎？黃淑敏營養師表示，目前台灣中央主管機關認定健康食品所具有的保健功效種類共有13項，其中一項即是「調整血糖功能」。

那麼，到底吃苦瓜真的能降血糖嗎？國際及國內有許多研究學者也針對苦瓜做了很多動物或是細胞試驗。苦瓜屬於葫蘆科植物，是亞熱帶地區特有的植物之一。有研究將苦瓜打成汁餵食糖尿病老鼠6cc，發現可以降低糖尿病老鼠空腹血糖。研究中也提到苦瓜萃取物含有苦瓜皂甘、苦瓜素、多胜肽等，有輔助降低血糖、改善血脂等功能。