維他命怎麼擦最有效？解析維他命ABCE | 合法藥品大搜索
維他命A有許多功能，除了抗氧化之外，還可讓角質細胞正常更新，至今已有七百篇研究顯示同時可刺激膠原蛋白增生，所以經常添加於抗老保養品內。維他命A有 ...
解析維他命ABCE人體需要多種維他命，才能維持正常機能，但你知道嗎？其實皮膚也需要，而且擦的比吃的更有效，直接塗抹可以獲得意想不到的好處，現在一起來了解吧！
維他命A (VITAMIN A)－緊緻抗老 維他命A有許多功能，除了抗氧化之外，還可讓角質細胞正常更新，至今已有七百篇研究顯示同時可刺激膠原蛋白增生，所以經常添加於抗老保養品內。維他命A有多種衍生物，包括A酯(retinyl palmitate)、A醇(retinol)[1]、A醛(retinal)、A酸(retinoic acid)，當中就屬A酸效果最快，目前是美國FDA唯一認可的抗老成分，但因其刺激性較高，故在台灣歸類為處方藥物，而其中最溫和的就是A酯與A醇了，它們於皮膚吸收後會以穩定的方式逐漸轉化為A酸，並發揮相同的功效，卻又不會造成其他的刺激反應，可謂是抗老保養的最佳選擇。
維他命B (VITAMIN B) －保濕舒緩
維他命B群是不可或缺的營養成分，特別是維他命B3/菸鹼醯胺(niacinamide)，目前已有許多的研究論文證實，其對皮膚有相當多的好處：
一、維他命B3可以保濕：若把每個角質細胞想成磚塊，連接磚塊間的水泥就是細胞間質，也就是皮膚原有的保水因子，它們是由神經醯胺、膽固醇與脂肪酸所組成，形成了一道堅固的皮膚障壁可以預防水分流失，並調整皮膚含水量到最佳狀態。而英國皮膚科醫學會雜誌指出維他命B3具有刺激細胞間質增生的作用，可以使神經醯胺(ceramide)增加7.4倍、脂肪酸(fatty acid)增加2.3倍、膽固醇(Cholestrol)增加1.5倍(Br J Dermatol. 2000 Sep;143(3):524-31)，讓自體皮膚源源不絕生出保水因子，達到主動式保濕功效，比起直接塗抹保濕成分，還更加持久、更有效率(皮膚科藥物雜誌J Drugs Dermatol. 2012 Jan;11(1...
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