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想懷孕??!!維他命D超重要,寶寶長牙骨骼發育補鈣還要加D開始看不孕門診,才知道還有所謂的維他命D??!!其實也不能說自己孤陋寡聞,只能說 ...
想懷孕??!!維他命D超重要,寶寶長牙骨骼發育補鈣還要加D
開始看不孕門診,才知道還有所謂的維他命D??!!其實也不能說自己孤陋寡聞,只能說近幾年才開始有醫生提倡維他命D3的重要性及需要補充維他命D3,如果大家常看健康節目的話一定知道,江坤俊醫生,因為開始吃D還去買了一本:維他命D幫你顧健康」來珍藏,並且分享給我的媽媽以及婆婆看,因為D除了對備孕中的夫妻很重要,對於長輩來說可以預防"肌少症",對寶寶來說是更是成長很重要的營養素。
*2020新書
每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康[1] (醫生的書很讚!!推)
看數據差這麼多~~很值得來投資一下
吃自己能"吸收"的維他命D才不會白花錢
記得第一天的門診就開了好多抽血項目,其中一項是Vitamin D,看報告的時候,盧醫師說我是不是不愛曬太陽,D整個少得可憐......只有"10.4"(標準要過30),醫生立馬開了兩罐維他命D滴劑(優寶滴),讓我回去先乾杯一罐,在以每天5滴(每滴400IU)這樣喝,我一開始都很困惑喝D到底是平均每天分幾滴喝,跟一次乾掉一瓶會不會無法吸收這麼多而浪費掉,但其實維他命D會儲存在身體裡,在慢慢消耗掉,隔了一周回診抽血,D的濃度立馬飆升27.6,沒想到這麼立竿見影啊~。
回頭看看帳單....一罐D就要花掉我2000多塊台幣啊~~~~真的好噴血,且剛開始很叛逆(實驗精神的我)再想是不是可以有更省的方式補充維他命D,你看坊間多少廠商再賣D3啊~然後盧醫生其實也很開放,如果你有自己屬意的或已經有在吃的,醫生也不會再開給你,只要確認你有繼續吃,像是葉酸我就沒有吃醫生開的,吃...
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