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肌醇可幫助人體產生卵磷脂,在卵磷的幫助下,脂肪可由肝移到細胞中,所以,肌醇...肌醇可用於治療便秘,因為它可刺激消化道肌肉的活動,它也可幫助男人治療 ...
肌醇
肌醇Inositol,與膽素、生物素很接近,像膽素一樣,肌醇多半存於卵磷脂中,動物和植物組織中都含有肌醇,在動物組織中,它是磷脂的成份之一,包含磷、脂肪酸和含氨基,在植物細胞中,肌醇存於植酸(phytic acid),植酸是一種有機酸,可與鈣、鐵結合成一種不可溶性的複合物而影響吸收。
肌醇可幫助人體產生卵磷脂,在卵磷的幫助下,脂肪可由肝移到細胞中,所以,肌醇可以幫助脂肪的新陳代謝,有助減低血中膽固醇,與膽素結合,與它可預防動脈硬化,保護肝、腎和心臟。
肌醇對腦細胞營養有很大的幫助,它可幫助骨髓細胞、眼膜和腸細胞的生長,肌醇對頭髮生長也很重要,可預防毛髮變稀或禿頭。
咖啡可消耗人體貯存的肌醇,肌醇缺乏會造成便秘,濕疹和眼睛不正常,缺乏肌醇嚴重者會有頭髮脫落、膽固醇高,造成心臟或動脈疾病。肌醇可用於治療便秘,因為它可刺激消化道肌肉的活動,它也可幫助男人治療禿頭,有助降低血中膽固醇。
肌醇的主要來源是沒有經精製的全榖類,枸橡酸水果、啤酒酵母、粗糙末精製的糖蜜。
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