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2020年6月30日—研究顯示，維生素K攝取量愈高，骨折風險愈低。維生素K能幫助骨骼中...維生素K2則出現在動物來源食物及發酵食品中，包括：.納豆;牛肝;豬肉 ...
人體如果缺乏維生素K，就不能產生凝血酶原（prothrombin ），這是人體凝血與骨骼新陳代謝的必需元素。如果長期缺乏維生素K，就容易出血，也可能經常流鼻血。
4. 幫助記憶研究顯示，70歲以上的健康成人，血液中維生素K濃度較高的， 事件記憶（episodic memory）也較佳。因此維生素K可能有助於改善長者的記憶力。
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