Q10推薦產品如何選擇？ 解惑PTT網友五大問題，搭配不同複方 ... | 合法藥品大搜索

隨著輕熟的來臨，許多職場女性為了養顏美容、增強體力，透過吃Q10保健食品來補給身體需要的能量。但市面上的Q10產品比比皆是，到底要怎麼選擇品質好的輔酵素Q10推薦產品？是否會有副作用？品質好的Q10產品又該如何辨別？

這次，Q10保健小專家統整了PTT網友的常問問題，一次為您解答「選擇Q10前後要注意的事情」和「選擇Q10的3個重要因素」，幫助你找到適合自己的高品質Q10！  

1.PTT網友問題：「什麼情況下需要補充Q10？」 覺得Q10功效很多，不確定自己的情況是否需要嗎？ 這邊是普遍需要攝取Q10的2大情境

(1) 生活習慣不良、壓力大 — 自由基的產生

「你是否常常把工作帶到家裡，甚至熬夜工作呢？」 常熬夜、抽菸、喝酒，或是長期處於壓力大、憂慮的情形，都可能是會引起體內自由基的產生的原因。

自由基是什麼？建議可以自行上網查詢自由基對人體的相關作用有哪些喔！

(2) 年過30，輕熟來臨 — Q10含量的減少

「為什麼人在過30歲後體力會變差？」 沒有Q10，體內的生理機能便會出現問題，因為人體來不及合成足夠的能量來維持身體各部位的營運。人體其實能夠自行產生Q10，但其生產效率在過了30歲後便會快速降低，需要額外補充Q10來維持健康。

對Q10是什麼還不清楚嗎？先來了解Q10是什麼？Q10吃了真的有用嗎？Q10詳盡介紹看這篇就夠了！[1]

2.PTT網友問題：「Q10有哪些類型？不同種Q10功效有差嗎？」

(1) 輔酶Q10氧化型(Ubiquinone) 市面上大部分的Q10保健食品皆為「氧化型」，進入人體後需要經過轉換才能吸收。

(2) 輔酶Q10還原型(Ubiquinol) 和體內自行生產的Q10一樣，不須經過轉換就能吸收，市面上...