[問題] 如何抑制晚上的食慾壓 | 合法藥品大搜索

平常吃三餐都可以很節制但晚一點1112點過後的就還是會餓只喝東西不會飽家人朋友一揪吃消夜就走了有沒有晚上抑制食慾的方法阿感謝.

作者ijn123g ()

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標題[問題] 如何抑制晚上的食慾壓

時間Mon Oct 5 11:47:26 2020

推 zzhhanhan: 早點睡勒 10/05 11:48

→ zzhhanhan: 睡覺就不會餓了 10/05 11:48

→ FlynnZhang: 餓的時候吃宵夜就不會餓了 10/05 11:50

→ lycmse55: 邊看劇邊喝水 10/05 11:51

→ francmiss: 優格、水果、吐司 10/05 11:52

推 hellomylove: 晚餐蛋白質類吃足夠可以延長飽足感 10/05 11:58

→ kkotokyo: 晚上運動、早點刷牙 10/05 12:06

→ meishan31: 十點睡覺 10/05 12:07

→ emafish: 早點睡覺是正解 10/05 12:15

推 scemoorso: 睡覺 10/05 12:16

推 vdml: 吃血清素回收抑制劑 10/05 12:41

→ GAGA1: 講白一點 就是你白天吃太少 10/05 13:15

推 rttlac: 吃東西完美抑制 10/05 13:49

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