「降血脂藥」成健保用藥之首！高血脂你該知道的12件事 | 合法藥品大搜索

2017年3月7日—降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大健保用藥之首，甚至出現偽藥在市面流竄。...中醫養生·抗老·瘦身減重·保健·睡眠·健康新知·生活防毒·美容保養...紅麴健康食品能代替藥物嗎？12個與高膽固醇相關的飲食、治療和預防疑問，...不但不會降低，反而還會升高。》預防篇.6高血脂會遺傳嗎？會。

降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大健保用藥之首，甚至出現偽藥在市面流竄。面對威脅國人健康的高血脂問題，你該了解哪些事？

中央健保署公布2016年健保給付藥品排行榜，降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大用藥之首，且在十大藥品中，降血脂藥物就佔了三項。近日，佔健保用藥排行第一的降血脂藥「冠脂妥」爆發偽藥事件，更吵得沸沸揚揚，食藥署兵分多路展開查緝，藥廠全面回收藥品、換貨。兩件事皆反映罹患高血脂症的國人日漸增加，商機之大，有人不惜以身試法。

面對威脅心血管健康的高膽固醇，有哪些食物能幫助預防？紅麴健康食品能代替藥物嗎？12個與高膽固醇相關的飲食、治療和預防疑問，一次說明白。

》飲食篇

1 美國飲食建議取消膽固醇每日攝取上限，高膽固醇食物可以盡量吃？

錯，過與不及都偏離正常飲食方向。美國飲食指南雖取消健康成年人的每日膽固醇攝取上限，並不代表可以百無禁忌，飲食仍要以均衡營養為方向。台北馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，若過量攝取高膽固醇（如烏魚子、蛋黃、內臟類等）、飽和脂肪（如培根、奶油、糕餅、油炸食物等）及反式脂肪（如泡麵、洋芋片、奶精等）類的食物仍不利健康。

對高血脂患者而言，身體代謝膽固醇的能力較低，仍然要控制攝取飽和脂肪及高膽固醇食物，但不用到一點都不能吃的程度，「有些病人怕到完全不敢吃蛋，這就有點矯枉過正，」蔡一賢說。

2 高膽固醇就不能吃蛋？

只要注意份量、避開其他高膽固醇食物陷阱，照樣可享用雞蛋。健康成年人每天吃一顆雞蛋應該沒問題，如果是高血脂病人每星期吃2～3顆雞蛋無妨，如果還是想吃，那麼從第4顆雞蛋開始，選擇只吃蛋白（膽固醇含量0）。

3 高血脂病人不能吃海鮮？

其實海鮮是飽和脂肪低，且屬優質蛋白質的食物來源，對增加膽固醇的影響較低，蔡一賢建議，只要避開蝦頭、蝦卵等高膽固醇部位即可，其他如秋刀魚、鯖魚等富含omega-3脂肪酸的魚類的都是很好的選擇。

4 哪些食物可以幫助降血脂...